はじめまして
日本ダイエットカウンセリング協会
認定サロン、認定カウンセラー
日本耳つぼアーティスト協会本部認定講師
クスバヤシ ミキコです
わたしは、約7年前に耳つぼと出会い、耳つぼの自然治癒力を高め、体の機能を正常に戻すという手軽で体に優しいツボ療法に魅力を感じ、自宅サロンをスタート！
そして、耳つぼ(耳介診療法)を伝えて行く中で、ダイエットに悩む女性をたくさん見てきました。
耳つぼは、食欲を抑える、味覚を正常に戻す、自律神経やホルモンバランスを整える、ストレスを抑制するなど様々なダイエット効果があり、順調に痩せていく方も多数いましたが、その中でもやはりリバウンドしてしまう方、思うように体重が落ちない方もいました。
そして、ダイエットには食事の管理が必要不可欠だと感じる様になりました。
耳つぼダイエットといえば【高額なサプリを使うダイエット】というものが主流でしたが、わたしは耳つぼにサプリは必要ないと考えていましたので、サプリに頼らずに、確実に結果の出せる食事方法はないのか？と模索している中でたまたま見つけたのが、この食べて痩せる食事法でした。
【一人一人に合わせた、健康的に食べながら痩せる事ができる食事カウンセリング】わたしが求めているのはこれだ！と直感で感じ入学を決意。
1からダイエットカウンセリング、栄養学を学びました。
初回カウンセリングの時に、ダイエットは我慢、辛い、食事制限、お金がかかるとマイナスなイメージがあるとおっしゃる方が多いです。
確かに、私もこの食事を知るまではそう思っていました。
しかし、3ヶ月のサポートをしたお客様からは
知らなきゃ損、食費も今までより一番安上がり、好きなものを食べながら痩せられた、ダイエットしてる感覚がないと真逆の反応が得られるようになったのです！
5年前、美容体重から更に痩せたいと思った私は食事制限をし、短期間でー4kg痩せることができました。
しかし、食事制限の結果、人生初の円形脱毛、胸は消滅、残ったのはリバウンド後の脂肪と代謝が悪くなった体でした。
ダイエットカウンセリングを学ぶ中で、自らが食べて痩せる食事を実践し、まず初めにPMSが無くなり、肌がキレイになり、味覚も変わりました。
そして、外食、おやつ、お酒全て楽しみながら、いつの間にか体重ー3kg、体脂肪ー2.5%！
今までの減らす食事は逆効果だったことに気づいた瞬間でした。
わたしが伝えているダイエットは、ただ痩せるだけでなく、心も体も健康になるダイエット
そして、自分だけでなく家族もみんな健康になる食事です！
これは、自分も実践して得たこと、そして沢山のお客様を通して今は更に確信に変わっています！
我慢のダイエットはこの先もずっと続けられますか？
食べることに罪悪感を感じていませんか？
楽しくない運動、しなくても痩せられます！
辛い食事制限、要りません！
ここに食べながら楽しく、健康に痩せられる方法があるよ！ともっともっと多くの方に伝えていきたいです
ダイエットは、ストレスや我慢なし
卒業後もリバウンドしない
家族みんなで健康になれる
更に、一生続けられる食事でないと意味がない！
というのが私の考えです
1.甘いもの、小麦製品が辞められない
2.生理前の過食やイライラが止まらない
3.食べないダイエットを繰り返し食べるのが怖い
4.耳つぼは体に合っていたのに、サプリメントが合わず体を壊してしまった
5.無理な食事制限ですぐにリバウンドしてしまった
6.産後の体重が戻らない
食べないダイエットや◯◯を食べるだけダイエットによって体を壊してしまったり、痩せたのにすぐにリバウンドしてしまったり、ダメだと思ってもおやつを食べすぎてしまったり、年中自己流ダイエットを続け、一人ではどうしたら良いのか分からずに悩んでいる方が沢山います。
食事改善と聞くと難しく感じるかもしれませんが、誰にでも無理なくいつのまにか自然と、食べるだけで体が整っていくのがこのダイエットの素晴らしいところです！
そうなる様にわたしが精一杯サポートしますのでご安心くださいね
食事が変わると、家族みんなが心も体も健康になって自然と笑顔が増えます
世間では本当に多くのダイエット法が出回っていて、色々な情報に振り回され、結局どれが正しいのか分からない方が凄く多いなと感じています。
私たちは一人一人、ライフスタイル、家庭環境、好み、職業、抱えているストレスや悩みも全て全然違いますよね？
だからこそ、お客様一人一人の事を深く知る必要があって、そこからお客様に合わせたアドバイスや食事の改善をしていく必要があると考えています！
食べるダイエットは、スーパーにあるごく普通の食材だけで、いつもの食事にちょっとプラスするだけで自然と体が整っていく感覚が実感できます
我慢
運動
たべない
は、いりません！
これがリフライズの食べ痩せダイエット
1.心に寄り添ったカウンセリング
2.一人一人のライフスタイルに合わせたアドバイス
3.ダイエットからの卒業を目指した一生続けられる食事の提案
4.耳つぼ協会本部認定講師を務める経験豊富なリフライズだからこそ出来る、サプリなしでストレスなく痩せる耳つぼの施術
(耳つぼは来店のみ)
5.美と健康の専門家がマンツーマンで寄り添い、無理なく、理想の姿までしっかりサポートいたします！
・自己流では痩せなかった
・産後のあと2〜3キロがどうしても減らない
・今まで色々なダイエットに振り回されてきた
・痩せたがリバウンドしてしまった
・痩せていた頃の服が着たい
・健康の為に痩せたい
・食べて痩せる食事法が知りたい
・家族の健康も守りたい
そんなあなたを全力で応援、サポートします
今の体があるのは、そうなってしまった原因が必ずあるので、その原因を改善すれば必ずあなたも変われます！
このダイエットに年齢は関係ありません！！
実際に週に1度のカウンセリングで30代〜60代の方が健康的に3ヶ月平均3kg〜10kg痩せています！
ダイエットはとても奥が深く、一人一人に合わせて全力サポートをしていくため、カウンセリング、栄養学も日々学び続けています！
ダイエットの専門家だからこそ、あなたを無理なく、しっかりと理想の姿へとサポートしますので安心してついてきてください
リフライズが目指すのは、
お客様一人一人が健康で生き生きとした未来、ダイエットからの卒業です！
初回カウンセリングでは、栄養学と体内リズムに合わせた食事の基本を全てお伝えし、あなたが今日からできることを一緒に考え、体に良いことを一つずつ増やしていきます
変わりたい！と思った方、私に出来るかな？と迷われている方、まずは初回体験ダイエットカウンセリング(特別価格90分9,000円)へお申し込みください。
初回カウンセリングで、基本の食事の取り方とあなたが今日からできる食べて痩せるためのアドバイスをさせていただきます
〜30代のお客様の感想〜
Q6このダイエットをどんな風におすすめしたいですか？
食べて痩せる体質改善ダイエットは、オーダーメイドでサポートしていくので、一度に沢山の受け入れはできません。
※先着順になりますので、公式LINEからご連絡ください
浜松市西区食べ痩せ体質改善ダイエット
&耳つぼサロン
耳つぼジュエリー 資格取得スクール
Refriseリフライズ
営業時間:平日(10時〜17時)
土曜(9時〜15時)
定休日:日曜、その他不定休
アクセス:浜松自衛隊南門より車で3分
※ご予約完了後に詳細をお伝えします
勧誘や販売等一切ございません。
ご安心してお越し下さい♪