自分を大切にする
わたしじかんで
カラダとココロを緩めましょう。
自己治癒力の覚醒をうながす
痛くない深層リンパドレナージュで
あらゆるストレスなどで
サボっていたあなたの免疫システムを
最大限に引き出します。
深層リンパドレナージュプラティクショナー
おうちさろんカラココのテルヤ．アカネです
はじめましてのあなたへ自己紹介はこちら
自分がやってることって
当たり前に思われてがちだけどさ
当たり前じゃないからね？
主婦の年収って
1000万円くらいって言われてますよ。
お勤めをしているなら
ブラス家事だよ。
それだけのことを私達はこなしているんですよ。
褒めポイント満載ですよ！！
ぜひ、ぜひ
自分をたくさん褒めましょう
がんばってるのに落ち込んじゃう
自分はまだまだって思ってしまう
あなたは、
自分でハードルをあげちゃってるかもね。
・疲れているけど、食事作ってる私エライ
・カラダも重いけど洗濯してる私エライ
・家族のために食材選んで調理するってスゴいね
・本当は休みたいけど、洗濯機をまわして
干してる私めっちゃスゴい
・仕事いきたくなかったけど、出勤した私スゴい〜
などなど
褒めポイントあるでしょ？
たくさん、たくさん
自画自賛してください。
そうすることで
自分自身の内側がとても喜んで
エネルギーチャージされていきます。
実は、私も自分を褒めることが苦手
人に褒められるのも慣れてないです。
それでも、少しずつ
自分を褒めるようにしていますよ。
だから、あなたも
恥ずかしいかもしれないけど
心の中でもいいから、がんばってる自分を
褒めて、良い眠りについてみませんか。
きっと、明日の朝
清々しい気分になっているはずです。
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