自分を大切にする
わたしじかんで
カラダとココロを緩めましょう。
自己治癒力の覚醒をうながす
痛くない深層リンパドレナージュで
あらゆるストレスなどで
サボっていたあなたの免疫システムを
最大限に引き出します。
深層リンパドレナージュプラティクショナー
おうちさろんカラココのテルヤ．アカネです
はじめましてのあなたへ自己紹介はこちら
ここ沖縄は、台風接近中らしいのですが
凄く天気の良い1日です。
嵐の前の静けさかな？
息子たちの通う小学校は明日の下校時間が
早まるとメールが届きました。
みなさん、台風対策はしておきましょうね。
甘いものをカラダが欲しているときも
ミネラル不足が考えられます。
ミネラルの中でも
マグネシウムが足りていないかもよ～
私たちのカラダって本当にすごいね～
必要な栄養素を無意識で摂取したくなるんだね。
でもね、カラダが欲するまま
お菓子食べてたらデブまっしぐらになるので
無性に甘い物が食べたくなったとき
高カカオのチョコレート（１日5.6粒）か
ナッツ、海藻類
などを食事に取り入れてみましょう。
慢性的なむくみに
「道具の要らないセルフケア講座」
7月26日、8月9日、8月23日開講します。
1日たった10分のセルフケアで、
お顔のむくみだけでなく、
身体全体の血の巡りが良くなるので
お顔が引き締まり、小顔になれるので、
鏡を見るのが楽しくなりますよ
呼吸を誘導しながら
一緒に手技を学んでいただきます。
慣れないことに最初は戸惑ったと思いますが
進めていくうちに
現在のご自分の状態が分かってくるので
心地よい場所を探すのも慣れてきます。
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