4年前から拳法もやって鍛えているのに、ショックだった『運動不足タイプ』朝から小倉あんトー...

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4年前から拳法もやって鍛えているのに、ショックだった『運動不足タイプ』 朝から小倉あんトースト、昼はご飯代わりにお菓子とチーズにリポD💦💦 さらに仕事帰りにお菓子を買ってホームで食べて帰宅😨😨😨😨 これでは身体が悲鳴上げてまうやろ💦💦 食改善を実践で学びたく、スタートしちゃいます‼️ 体重を落とすことは考えず、筋肉と脂肪のバランス、体調変化を目指します👍👍

痩せる　健康ダイエット　リフレッシュ.稲毛駅前店(@refresh_inage)がシェアした投稿 - 2020年Oct月26日am1時10分PDT