こんにちは
千葉市稲毛区の
耳つぼダイエットサロン
リフレッシュ稲毛駅前店です。
耳つぼダイエットを始めてもうじき二か月になる30代のたまさん(仮名)
駆け出しから順調に取り組んできましたが、特に変わったことは？の問いに、
「特に食事制限がないのがやりやすいですが、どのくらいの量を食べたらよいかという目安を教えていただいたので良かったです！」
と、答えてくださいました。
以前、試した他のダイエット方法では、食事に対するイメージがわからなかったためか、なかなか結果がでなかったそうです。
今回は食器をお見せしながらのアドバイスをさせていただきました！
おやゆび姫というダイエット食器です！
さらに、《まごわやさしい》を意識することで、食材を迷わず選べるようになったとのことでした。
現在、ー8.6キロ！
夏までにラストスパート(*^^*)