お昼ごはん、何食べてますか？

こんにちは！

千葉市稲毛区・港区六本木の

耳つぼダイエットサロン

リフレッシュです。


リフレッシュでダイエットをしている方の以前のランチを聞いてみると・・・

・コンビニおにぎり

・サンドイッチ

・食べ忘れ（お仕事忙しく）

・サラダのみ

・イタリアンでがっつりカルボナーラ

・たこ焼き

・菓子パンとコーヒー


まあ、大変な状態でした。

このようなお食事を並べてみると・・・

炭水化物に偏った食事が多すぎますね。


ま・ご・わ・や・さ・し・い

を、日ごろから推奨している私ですが、和食系かな・・って考えていたところ、駅前のイタリアンのイケメンマスターが

「イタリアンでもできるぜ！」（ホントは、ぜ！は言ってません）

と、言って、一緒にメニューを考えてくれました。

すぐ・・というわけにはいきませんが、お仕事の昼休みに、イタリアンでもダイエットを気にしている方でも安心なランチが楽しめそうですよ！

ブログやフェイスブックでご紹介していきます！

何か、良いお知恵や、すでにヘルシーなイタリアンのお店など知っているよ！と言う方はぜひ教えてくださいね！




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（ここいいな・みみつぼ）
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