梅干パワー！

こんばんは。

千葉市稲毛区の

耳つぼダイエットサロン

リフレッシュ千葉店です。

今日は月に一度の旬菜料理教室でした。

穴川のコミュニティセンターで第4水曜日の午前中。

6月は梅の収穫期でもあります。

かんたん！梅干作り

無農薬の南紅梅を使いました。

そして、後は梅を使ってのお料理です。



玄米梅雑炊（まごはやさしい入り）

梅ドレッシングの旬サラダ


　
梅干を使った伝承のお手当ても教わりました。

偏頭痛や更年期のイライラに良いそうです！

こめかみに梅干の果肉を貼るそうですよ。

ぜひ、お薬を飲む前に試してみてください！


梅雨特有のジメジメしたお天気で体調崩しがちな季節です。

梅干の疲労回復効果で乗り切りましょうね！

毎朝1個の梅干で元気に美しくなりますように。




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（ここいいな・みみつぼ）
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