こんばんは。
千葉市稲毛区の
耳つぼダイエット、
リフレッシュ千葉店です。
昨日のスポーツの筋肉痛が少しばかりあります。
主に股関節。
皆さん、スポーツの前後はかならず筋肉をほぐしましょう！
今日、卒業２か月たったＵさんご来店。
毎月、無料検診に来られています。
うれしいことに、さらに少し体重が減少していました。
でも、今日、Ｕさんからうかがったのは、
「やっぱり、ストレスって女性は特に大きな影響ありますね。」
とのこと。
「お仕事のストレスから解放されたとたん、つい、食べたくなるんです」
（えー？それで？）
「でも、前とあきらかに違うのは、何を口にしたかしっかり記録しているんです。それで食べ過ぎることへの警戒ができているんです！」
（なるほど・・・）
だから、体重が増えなかったんですね！
意識って大事なキーワード！
肉体年齢がこれから確実に進む私たち。
時間は止められませんが、食べるものを賢く選んでいけば見た目は止められる・・・
いや、見た目年齢を戻すことさえ可能です！
耳つぼダイエットサロン・リフレッシュに通うと、
ずーっと役立つ知識がたくさん増えますよ。
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