食の変化＋心の変化＝体の変化

こんにちは。

耳つぼダイエットサロン・リフレッシュ千葉です。


今日は雨。



たまにしかいけない畑にとっては恵みの雨。

たくさん水を吸い込んだ土から上手にお水もらって大きく育って欲しいな・・・って思いながらお仕事です。


畑を始めたらわかったこと。

私に割り当てられた区画はそれまでそんなに使われておらず、しかも化成肥料を使っていたそうです。

土を耕しても硬い感じ。かちかちです。

ところが、数年にわたって有機の肥料を使い、きちんと耕された畑の土はさわった感触が全く違うのです。やわらかくて色もいい。


私たちの身体や食べ物に似ています。


見かけではわからない・・・

野菜。同じように見えるにんじんだってこのように畑の土が違えば、吸い込んで大きくなるにんじんの味や栄養成分に違いが出るのは当たり前。↓にんじん

そして私たちの身体はそんな食べ物で作られているんです。

どんな食べ物をどんな時間にどれだけいただくかで健康に大きく影響するんですよね。



耳つぼダイエットをはじめる前は、

「私には自信ありません・・・」

そういっていたＫさんも、リフレッシュに通ううちにたくさんの食生活の変化を感じています。



食の変化＋心の変化＝体の変化


希望の体型までもう少し！


雨の中、ありがとうございます！



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（ここいいな・みみつぼ）
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