こんにちは。
耳つぼダイエットサロン・リフレッシュです。
こんな寒い日、しかも雨の日。
皆さんはどんな過ごし方をしていますか？
お仕事の内容、または主婦業、学生・・・と
一人一人活動の内容が違います。
たとえば専業主婦の場合でも、家族の人数、
ペット、ご自身のお掃除、家事のこなし方で
活動量は変わります。
お仕事ですと、営業で外をたくさん歩く方と
事務などで、ほとんど室内で限られた空間にしか
いない方も活動量は変わります。
一人一人活動量が違うのですから、それに必要な
栄養摂取の量も違って当たり前ですね。
しかし、動物と違い、人間の場合、だからといって
量を調節するということをこまめにやっている人は
少ないので、いわゆる食べ過ぎによる肥満をもたらす
ようになっています。
食べるものは習慣でなく、そのときの活動の量にあわせて
考えたいものですね。
もし、摂りすぎたな・・・と思ったら、いつも以上にお掃除を
念入りにしたり、家の中でもできる体操などで少しでも
消費する気持ちを持ちたいものです。
腹八分・・・体重を維持したい人。
腹六分・・・体重を減らしたい人。
でも、腹六分だけでは栄養失調の心配が・・・。
そんな時、耳つぼダイエットなら安心。
最新の栄養学と東洋医学のの耳つぼで、
健康的に短期間で理想の状態に！
くわしく知りたい人はぜひ、カウンセリングへ。
体験も無料で受けられます。
予約をしてからご来店してくださいね。
お待ちしています！
０１２０－５１７－３３２
（ここいいな・みみつぼ）
確実なダイエットなら耳つぼにおまかせ！
