こんばんは。
耳つぼダイエット・リフレッシュです！
という書き出しであまり書いてなかった私です
今日からまた1週間のお仕事が始まった方がほとんど。
気候の変化が著しいですが、体調いかがですか
今日は、お客様からこんな写メをいただきました
↓500カロリー弁当
糖尿病や肥満でお食事に制限がある方などで、
なかなかバランスの良いお食事をいつもいつも
作るのは難しい・・・と言う方に
かも。
何でもそうですが、手作りの方がより身体にとって
良いことは言うまでもありませんが、自分のライフスタイル
で、無理なく続けられるということを考えたら、
これも上手に利用する手はありませんね
目標とする健康、体型にたどり着くための工夫は
人それぞれでいいと思います
マラソンもよし、ズンバもよし、恋もよし（？）、
もちろん、耳つぼダイエットはとってもよし
