まじめなタイプの人ほど
うまく結果が出ないと自分を責める。
あのことがだめだったのでは？
断れないで食べたのがいけないのかも・・
そんなふうにマイナスのことばかり考える人
けっこういますよね。
でも、それこそが一番避けたいこと
どんなこともプラスに考える人は
痩せるのも
大丈夫、私は出来る
そう強く思うこと で、効果は倍増なんです。
是非自分をほめてあげましょう。
そして、絶対私は痩せている、と
毎日十回口に出してダイエットしましょう。
おまじないダイエットではありません。
これは人間ならではの脳のしくみによる
科学的なお話です
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