こんにちは。
二日間、神戸にいってきました。
今回はお仕事ではなくプライベートで。
（アメフトのクリスマスボウルを観戦しに）
↑関東の早大高等学院が２４年ぶりに勝ちました！
二日間で、３万歩くらい歩きました
ポートタワーのあるハーバーランドや
旧居留地などが１日目。
翌日は北野異人館まで坂を歩きました。
↑神戸ポートタワー、ライトアップしていてきれいでした。
耳つぼダイエットで、健康に外すことの出来ない
食生活の大切さに気付き、
この半年くらいで、さらに食材にも出来るときは
注意して選ぶようになりました。
おかげさまで、病気らしい病気はしたことがなく、
最近は病院に行くことがなくなりました。
この二日間、
まず、新幹線でお弁当。（和食系を・・・）
夕食はレバ刺しが食べたいと焼鳥屋さんに・・・
朝食は北野異人館近くの西村コーヒーで
モーニングを（パンにサラダとコーヒー）
昼食は中途半端な時間になり、お茶だけで、
帰りの新幹線で再びお弁当。
帰宅し、今朝玄米ご飯に野菜たっぷりのお味噌汁
なんと美味しかったこと
１日くらいは我慢できましたが、
二日目はさすがに・・・・
今回の目的が観光ではなかったので
ちょっとハードなスケジュールだったこともあり、
私好みのご飯を食べるお店に行けなかったことは
これからの課題でした。
身体にやさしい外食。
こんなお店がもっと増えて欲しいなあと
心から思いました。
仕事や学業で食事を自分で作らずに
外食が多い人達が、毎日コンビニ弁当だったり、
特定の食材に偏った料理を食べて生活しているのを
想像するだけで、心配になりました。
もっとも、本人達は何も感じずに食しているのでしょう・・・
そして、気がついたときに健康を脅かすような事態に
なっているのかもしれません
この次に神戸に行くときは、しっかりリサーチして、
このブログでお店を紹介できるようにしたいです
あ、今、気付いたけど、
こんなときこそ、ツイッターでつぶやけば、
情報もらえたかも・・・・
どんまい
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