あなたは快食・快眠・快便のうち、
いくつに○がつきますか
私の場合、耳つぼダイエットで、
生活や食事を改善した後は、
全てに毎日◎がついています
ダイエットのカウンセリングにみえる女性のうち、
８割の方が快便に×がつきます。
毎日、口から食事が入るのに、
なかなか出て行かないなんて・・・
これは、温かいこたつの中にいつまでも
食べ物を入れっぱなしにしているみたいに
どんどん腐って行く状態を想像してみれば
とんでもないことだとわかりますよね
本来、飢餓から抜け出すために知恵を絞り
より快適な生活を実現しようと進化してきた
私たちの生活。
今、あえて痩せなければ快適に暮らせないなんて
時代に逆行せざる終えない人が多くいることも
事実なんです
気持ちよく食べて、
気持ちよく眠って、
気持ちよく出して・・・
３つが整えば、毎日が爽快になること
間違いなしです
１年を振り返る時期でもあります。
自分の 快 はいくつか考えてみましょう
続く
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