特に大きな病気でもないのに、
１年で３キロ以上太ったら、早めに
対処することをオススメします
女性の場合、４０、５０、６０と節目節目あたりに
ホルモンバランスの関係から、自分自身は
何も食生活を変えていなつもりでも
変化が現れる人が多いようです。
「私、食べてないのよ、特別大食いでないし・・」
「だから朝はコーヒーだけでカロリー抑えて・・・」
この会話からさまざまな危険信号が発信されていること
ダイエットに関心がある方はわかりますよね
男性の場合でも、「若い頃は大丈夫だった・・・」
「なんで戻らなくなっちゃったんだろう」
こんな風に嘆く方がいますが、建物が古くなれば、
普段は見えないところにある水道管やガス管も
劣化してくるように、臓器や骨がくたびれてくるのです。
建物のように管を取り替えるわけにはいきませんから、
その古くなった臓器を少しでも元気に保ち、しっかり
働いてもらわなくてはなりません。
そのために出来ること・・・・
つまり基本は１．お食事。
２．適度に身体を動かすこと。
３．心のありかた。
３つを充実させている人は元気です
書き出すと止まらなくなるので・・・
気になる方は、是非カウンセリングで
生活を見直してみましょうね。
潮来・六本木・千葉各店舗にご相談を
３．心のあり方・・・
今日も朝からすてきなプレゼントが親友から
くろねこ便で届き、幸せな気分でお仕事です
感謝
