こんにちは。
いいお天気ですね
明日からお天気が崩れるようですから
計画的な方は、もう大掃除を少しずつ
始めているかもしれませんね
ダイエットといっても、
美容のために１，２㎏痩せたい人から
１０キロ以上痩せないと病気になってしまう・・
いや、すでに病気になっている・・・
など、さまざまな方がいます。
クリスマスや忘年会がたけなわのこの時期に
新たにダイエットに挑戦という方は、
とても目の付け所がいいですね
今、自分にブレーキをかけるかかけないかで、
確実にお正月をはさんで３～６㎏を稼ぐことが出来ます。
正月あけてから・・・と考えている人は、
「これが最後
」
と、食べ納めをしたするパターンが多いのです。
食べ納めをしたAさんは一月中旬に３㎏増
先見の明があったBさんは一月中旬にマイナス３㎏
同じ体重だった二人の間には６㎏の差が
体重は増え始めこそ、注意しますが、
１，２㎏増えたころより、１０～１５㎏増えると、
１㎏なんて気にならなくなり、どんどん加速する
傾向にあるんです
いつからでも始められるダイエットこそ、
やるなら早いほうがいいと思いませんか
