今日は良く晴れましたね
自分は毎日何歩くらい歩いていますか
学生さんでも、普通に一日を過ごすのに、５０００歩くらいが平均的のようです。
１万歩を超えるのは、週１、２回でしょうか。
でも、５千歩くらいでは、体重減少にあまり影響ないでしょう
やはり、意識を持たないとね。
特にこれといった運動をしない人は、基本、２本の足で歩くことを
当たり前にしていないといけません
たとえば・・・・
主婦なら一日１回のところを２回スーパーに行く
万歩計で、おもしろ企画のついているものを使う
拭き掃除を一日１回必ずやる
そして、今日の朝イチでやってたのは、
褒めることです・・・だそうですよ
なるほど・・
耳つぼダイエットが成果を収めているのは、
頑張っている方を常に応援しているからなんですね
素晴らしい成果を夢見て、日々奮闘しているお客様が、
３ヶ月間、心が折れることなく、楽しくダイエットできるまで、
見守りながら寄り添っている。
だから安心して、続けられるんです
やっぱり素晴らしいダイエット
ですね
続く
