昨日と変わって、気持ちの良い休日になりました
こんな日はハイキングやテニスなどアウトドアを楽しみたいですね。
まあ、そんな私もお仕事ですが・・・
こんな気持ちの良い天気の日に、
身体を動かすことが頭に浮かんでくる人は
ひとまず健康体といえるでしょう。
でも、身体がだるい、面倒くさい・・などの気持ちが先行する人、
要注意かもしれません。
電話でのお問い合わせやカウンセリングの際、
「すぐに痩せたいのです！」
という切羽詰まった方もいらっしゃいますが、
手術でもしない限り、物理的に脂肪を減らすのは、
無理なことです。
体内の脂肪を対外へ出すには、
まず肝臓に移動し、グリコーゲンという形に変わり、
それから、貯めておこうか、捨てようか、と
身体が判断した後に、いずれかの道をたどります。
ですから、この人はやばそうだな、と、身体が判断すると、
せっかくグリコーゲンに変わった脂肪が、また逆戻りすることだって
あるのです。
外見的に痩せたようにみえて、体重が変わらないときが、
まさにその状態なのです。
そのときこそ、辛抱強く食事や適度な運動で、
身体に安心してもらい、体外へ脂肪を排出してもらうことが
大切なのです。
耳つぼダイエットでは、このような仕組みを、
わかりやすく説明しながら、二度とリバウンドしないような、
身体つくりを目指してダイエットに取り組んでいます。
週１～２回通うその意味は、それまでに何年、いや何十年かかって
作り上げた食習慣や生活習慣を、たった３ヶ月の間に修正して
健康的で美しい身体つくりをするためなのです。
耳つぼで食欲やストレスを抑え、適切な栄養補給をし、
身体の内側からリフレッシュする＝健康痩せの完成です。
３ヵ月後には、素敵なあなたに必ず会えます。
その日を夢で終わらせないで、実現させてみませんか
