夏の暑さからなかなか解放してもらえない日々
身体がだるくてダイエットどころじゃないという人、いませんか
そういう方は、体重が落ちている場合、あまり良くない状況ですよ
健康的に痩せるには、たとえ体重が減っていっても
元気なことが原則です。
無理に体重だけ落とそうとして、食べ物を減らすだけでは、
リバウンドする可能性が高くなってしまいます。
また、体重がなかなか減らなくなってしまった人は、
今は、夏の暑さで疲れてしまった身体を修復しているために
エネルギーが使われていると思ってみたらいかがですか
人間の身体は必ず生きることを優先します。
だから、1番は健康でいること。
こんな残暑がきびしい毎日ですが、
夕方涼しい風がちょっとだけふえたような気がします。
あと、少し・・・辛抱強く待ってみましょうね
続く
楽しくダイエットしよう
←ぽちっとしてね。