お正月にたくさん食べて、
テレビばっかり見ていたので
２キロ太ってしまった
そんな人は結構多いのでは
ここからが分かれ道
Aさんは、元に戻そうと、せっせと運動し、
食べる量も減らそうと努力をしました。
Bさんは、まあ、これくらいなら、と、
特に何もせず、同じ生活をしました。
どちらがどんな結果になったでしょう
1ヵ月後、二人の体重は・・・
なんと、Aさんは痩せるどころか、もう2キロ太ってしまいました。
なぜなら、本来、上記のような対策は上手くいきそうですが、
季節は冬。
太ってしまったAさんにとって、ちょっとした体重の増加でも
確実に身体が重くなってる上に、
寒さで運動をきちんとやったのは始めの二日。
あとは、やったりやらなかったり
しかも、適度に運動すると、
お腹がよけいすくので、かえって食べてしまいました
Bさんは、というと、
これまた2キロ増加。
Bさんは、これくらいなら大丈夫。普通に生活していれば
自然に元にもどるはず、とばかりに元の食事。
しかし、
それが間違いだということに気づいていなかったのです。
Bさんの食事の量は、
お正月前に比べて、確実に増えていたのに、
Bさん自身が認識できずに、
正月よりも多い量を食べ続けていたのです
Cさんは、AさんやBさんと同じように
お正月太りとなっていました。
Cさんは、年賀状を見ながら、ふと、
去年の書き損じはがきを眺めたら・・
自分が以前はもっとスリムだったことに気づき
今年の正月だけでなく、
来年、再来年良くなるどころか、
さらに悪化しそうな危機を感じました。
笑い話ですまないかもしれない
今なら、なんとかできるかも
インターネットで見つけた耳つぼダイエットに通い始め、
1ヶ月後は、4キロ体重減になっていました。
ダイエットと思いはじめましたが、
健康に関心を持ち始め、
楽しく、前向きに取り組んでいます
あなたは、どのタイプですか
続く
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