終了後の変化が気になる～
卒業カウンセリングのカウンセラーさんの指導に沿って
食事の取り方に気をつけながら
毎朝、体重測定してます
結果は、体重の増加なしですよ～
我が家の体重計は、体脂肪が測定できないタイプなので
残念ながら、体脂肪は測定できませんが。。。
３ヶ月の生活、プログラムがしっかり身に付いている感じです
好きだったアイスクリームやチョコレートも
今のところ食べたい欲求が出てないです
そして食事も、バランスを考えて作ることが、苦なく出来てます
１ヶ月後の計測が楽しみです
そしてなんと
耳つぼダイエットプログラムでお世話になった
東戸塚ゆ～かり整骨院のブログとFacebookで
このブログを紹介して頂きました
スタッフの皆様ありがとうございます
これからもフォローよろしくお願いします
今、体重計の購入を検討中
これなんかどうかな
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体重はもちろん、BMI・体脂肪率・筋肉量・推定骨量・内蔵脂肪レベルや基礎代謝など測定できて、測定データがSDカードに記録されるみたい
パソコンにSCカードからデータを入れると
管理用のアプリケーションで測定データをグラフで確認できるらしい。。。
女性は、ホルモンのバランスによって、ダイエットに適した時期とそうでない時期があるらしく
プラス適した時期をランプでお知らせしてくれる「ダイエットモード」がついています。
いいかも～
