耳ツボ更新
今日は、 一ヶ月経ったので、
耳ツボの更新日です。
効果があるのか、ないのかよくわかりませんが、
まあ、３ヵ月続けるてことにしたし、
更新してきます～
一ヶ月12,000円なり。。
気持ち痩せたのかなぁ～
結果
〔基準日差〕体重 ： △0.6Ｋｇ
体脂肪率 ： △2.0％
〔食事内容〕略
〔行動〕 会社でのんびりＰＣに向かってました～
耳ツボの更新日です。
効果があるのか、ないのかよくわかりませんが、
まあ、３ヵ月続けるてことにしたし、
更新してきます～
一ヶ月12,000円なり。。
気持ち痩せたのかなぁ～
結果
〔基準日差〕体重 ： △0.6Ｋｇ
体脂肪率 ： △2.0％
〔食事内容〕略
〔行動〕 会社でのんびりＰＣに向かってました～
飲み会
昨日はちょいと仕事で嫌なことがあり。。。
ぱぁっと飲まなきゃやってらんないじぇっ！！！
って感じになり、同僚と三人で飲みに行きました。
食べるより、飲むことが目的だったので、
かにみそとか、からすみとか、このわたとか、
しぶ～いおつまみに日本酒を三人で９合も飲んでしまいました。
まあ、ここまでは、普通の感じ。
（飲みすぎか(?_?)）
で、そのあと２軒目いっちゃいました。
もう、すでに１軒目で冷静な判断が誰もつかない状態で、
２軒目にGo ＼(^o^)／
ってことで、
しかも、ケーキ目的なのに、なぜかワイン片手だし。。。
その後、会社の上司の家が近くにあることに気付き、
電話して呼び出そうとする始末・・・
電話通じなくてよかった(>_<)
っていうか、そのころの記憶怪しいし・・・
そんな感じだったので、実は痩せました。
今日は二日酔で辛かったな～
結果
〔基準日差〕体重 ： △1.6Ｋｇ
体脂肪率 ： △3.5％
〔食事内容〕飲み会
〔行動〕 お酒飲んでも飲まれるな！！！
じゃなくて、完全に飲まれてしまいました(ToT)
ぱぁっと飲まなきゃやってらんないじぇっ！！！
って感じになり、同僚と三人で飲みに行きました。
食べるより、飲むことが目的だったので、
かにみそとか、からすみとか、このわたとか、
しぶ～いおつまみに日本酒を三人で９合も飲んでしまいました。
まあ、ここまでは、普通の感じ。
（飲みすぎか(?_?)）
で、そのあと２軒目いっちゃいました。
もう、すでに１軒目で冷静な判断が誰もつかない状態で、
２軒目にGo ＼(^o^)／
ってことで、
しかも、ケーキ目的なのに、なぜかワイン片手だし。。。
その後、会社の上司の家が近くにあることに気付き、
電話して呼び出そうとする始末・・・
電話通じなくてよかった(>_<)
っていうか、そのころの記憶怪しいし・・・
そんな感じだったので、実は痩せました。
今日は二日酔で辛かったな～
結果
〔基準日差〕体重 ： △1.6Ｋｇ
体脂肪率 ： △3.5％
〔食事内容〕飲み会
〔行動〕 お酒飲んでも飲まれるな！！！
じゃなくて、完全に飲まれてしまいました(ToT)
ホワイトデイ
３月１４日、そう、世の中、ホワイトディですね！
私も彼も二郎とか行くわりには、ずっと、ダイエットがテーマなので、
２月１４日は、チョコのかわりにハーブティをプレゼント！！！！！
そのお返しは・・・
ラーメン食べ歩きツアーでした。。。
っていうか、なんで、ダイエットしてるって知ってるのに、
ラーメン食べ歩きがお返しなのだ(´Д｀；)
でも、ちょっと、遠出で、いつも行かない池袋の海神へのお誘い。
http://ramen.gooside.com/ramen/tokyo/toshima/kaijin.html
魚のアラのスープって食べたことないしなぁ～
そう、当然にして、行ってきました。
とっても、おいしかったです(^_^)v
特に透明のスープが。
具のつみれも美味しかったし、細めんもコシがあって、美味！！！
ただ、おにぎりはちょっと。
魚くささが強くて私はあんまり好きじゃありませんでした。
でも、近くにあったら通いたくなるようなスープの美味しいラーメンでした。
と、普通はここで終わるんですが。。。
最初に書いたように、今日のお返しはラーメンツアー！
そう、ツアーというからには一軒では終わりません。
次に向かったのは、かの有名な麺屋武蔵系列の 二天です。
http://gourmet.livedoor.com/item/300/i20304114/
ここは、有名店の支店にあたるため、
かなりの人が並んでいました。
しかし、なかなかこない池袋であり、
また、２軒目という、おなかが満たされている状態でもあり、
並びました。
で、並んでいる間に、かなり、驚くことが。。。
学生みたいな男一人女二人の３人組。
お箸を器にいれていじりながら、しゃべってるんです。
ラーメンを目の前にですよ！
ラーメンって伸びないうちに食べるものじゃないですかぁ！
っていうか、食べてるカウンターの後ろにところ狭しと人が待ってるんですよ。
普通急ぎません？？？
しかも、しかも、しかも。。。
そうはいっても、食べ終わったかなと思った頃、
女性一人がトイレに立ちました。
まあ、そりゃ、人間だもん、トイレくらい行きますよ。
トイレに行った子を残った二人が待ち、さあ、ようやく席が空くって思ったら・・・・・
トイレから戻った子は再び、箸を手に食べ始めるじゃありませんか！
目が点になる(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ
ってこういうことかと思いました。。。
ラーメンの味はまあまあかなと。
ただ、私はここなら、青葉の方がおいしいかなと思いました～
という感じでちょっと、驚くことに出会いつつ、ツアーは幕を閉じたのでした。
食べないで後悔より、食べて後悔！
また、やってしまいました(ToT)
結果
〔基準日差〕体重 ： △0.7Ｋｇ
体脂肪率 ： △1.5％
〔食事内容〕略
〔行動〕 ホワイトディのお返しもらっちゃいました。（*^_^*）
私も彼も二郎とか行くわりには、ずっと、ダイエットがテーマなので、
２月１４日は、チョコのかわりにハーブティをプレゼント！！！！！
そのお返しは・・・
ラーメン食べ歩きツアーでした。。。
っていうか、なんで、ダイエットしてるって知ってるのに、
ラーメン食べ歩きがお返しなのだ(´Д｀；)
でも、ちょっと、遠出で、いつも行かない池袋の海神へのお誘い。
http://ramen.gooside.com/ramen/tokyo/toshima/kaijin.html
魚のアラのスープって食べたことないしなぁ～
そう、当然にして、行ってきました。
とっても、おいしかったです(^_^)v
特に透明のスープが。
具のつみれも美味しかったし、細めんもコシがあって、美味！！！
ただ、おにぎりはちょっと。
魚くささが強くて私はあんまり好きじゃありませんでした。
でも、近くにあったら通いたくなるようなスープの美味しいラーメンでした。
と、普通はここで終わるんですが。。。
最初に書いたように、今日のお返しはラーメンツアー！
そう、ツアーというからには一軒では終わりません。
次に向かったのは、かの有名な麺屋武蔵系列の 二天です。
http://gourmet.livedoor.com/item/300/i20304114/
ここは、有名店の支店にあたるため、
かなりの人が並んでいました。
しかし、なかなかこない池袋であり、
また、２軒目という、おなかが満たされている状態でもあり、
並びました。
で、並んでいる間に、かなり、驚くことが。。。
学生みたいな男一人女二人の３人組。
お箸を器にいれていじりながら、しゃべってるんです。
ラーメンを目の前にですよ！
ラーメンって伸びないうちに食べるものじゃないですかぁ！
っていうか、食べてるカウンターの後ろにところ狭しと人が待ってるんですよ。
普通急ぎません？？？
しかも、しかも、しかも。。。
そうはいっても、食べ終わったかなと思った頃、
女性一人がトイレに立ちました。
まあ、そりゃ、人間だもん、トイレくらい行きますよ。
トイレに行った子を残った二人が待ち、さあ、ようやく席が空くって思ったら・・・・・
トイレから戻った子は再び、箸を手に食べ始めるじゃありませんか！
目が点になる(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ
ってこういうことかと思いました。。。
ラーメンの味はまあまあかなと。
ただ、私はここなら、青葉の方がおいしいかなと思いました～
という感じでちょっと、驚くことに出会いつつ、ツアーは幕を閉じたのでした。
食べないで後悔より、食べて後悔！
また、やってしまいました(ToT)
結果
〔基準日差〕体重 ： △0.7Ｋｇ
体脂肪率 ： △1.5％
〔食事内容〕略
〔行動〕 ホワイトディのお返しもらっちゃいました。（*^_^*）
お誕生会
昨日は大切な人のお誕生日だったので、
奮発して銀座の小十という日本料理屋さんに行って来ました＼(^o^)／
http://r.gnavi.co.jp/g996500/
もう、ほんとに美味しかった。
素材そのものの味を最大限に引き出すために、あえて手を加えすぎない。。。
それなのに、料理一品一品に様々な工夫がしてある。
思い出しただけで幸せになる、そんなお店でした。
で、ダイエットの話に戻りますが、
食べずに後悔するより、食べて後悔したい！！！
そんな私は当然にして増えてました、体重が(ToT)
でも、食べて後悔ですからしかたないっす。
また、心新たに頑張りますです(^o^)丿
結果
〔基準日差〕体重 ： △1.2Ｋｇ
体脂肪率 ： △1.5％
〔食事内容〕らんち：マーボーなす
でぃなー：和食。コース料理♪
〔行動〕お誕生会でした（*^_^*）
奮発して銀座の小十という日本料理屋さんに行って来ました＼(^o^)／
http://r.gnavi.co.jp/g996500/
もう、ほんとに美味しかった。
素材そのものの味を最大限に引き出すために、あえて手を加えすぎない。。。
それなのに、料理一品一品に様々な工夫がしてある。
思い出しただけで幸せになる、そんなお店でした。
で、ダイエットの話に戻りますが、
食べずに後悔するより、食べて後悔したい！！！
そんな私は当然にして増えてました、体重が(ToT)
でも、食べて後悔ですからしかたないっす。
また、心新たに頑張りますです(^o^)丿
結果
〔基準日差〕体重 ： △1.2Ｋｇ
体脂肪率 ： △1.5％
〔食事内容〕らんち：マーボーなす
でぃなー：和食。コース料理♪
〔行動〕お誕生会でした（*^_^*）
だんだん・・・
風邪を引いてちょっと痩せたことにいい気になっていましたが、
なんだか徐々に徐々に体重が元に戻ってる気がします(ToT)
昨日の行動を振りかえっても、運動はしてないものの、
二郎食べに行くとかっていう無謀な行動は取ってないのに・・・
しかも、ランチはなんとちょっとだけ残したんですよ！！！
なのに～なぜ？？？
もっもっもしかして、ダイエットなのに、揚げ物とかランチで食べたからかな・・・
それだよ、私。私間違ってるよ。らんちのメニュー選び・・・＿|￣|○
はぁ～反省です・・・
結果
〔基準日差〕
体重 ： △1.3Ｋｇ
体脂肪率 ： △3.5％
〔食事内容〕
らんち：オムライス＋かにクリームコロッケ(ToT)
〔行動〕
略
なんだか徐々に徐々に体重が元に戻ってる気がします(ToT)
昨日の行動を振りかえっても、運動はしてないものの、
二郎食べに行くとかっていう無謀な行動は取ってないのに・・・
しかも、ランチはなんとちょっとだけ残したんですよ！！！
なのに～なぜ？？？
もっもっもしかして、ダイエットなのに、揚げ物とかランチで食べたからかな・・・
それだよ、私。私間違ってるよ。らんちのメニュー選び・・・＿|￣|○
はぁ～反省です・・・
結果
〔基準日差〕
体重 ： △1.3Ｋｇ
体脂肪率 ： △3.5％
〔食事内容〕
らんち：オムライス＋かにクリームコロッケ(ToT)
〔行動〕
略
お礼
この前の記事に初めてコメントがつきました＼(^o^)／
さちさん、ありがとうございます。
風邪ひいて辛くても、確かに痩せると得した気分になるから不思議です。。。
今はまだなんとかキープしてます。
お互い頑張りましょう！！！
って、すみません。
ブログ初心者なもんで、コメントに対するお返事をどおしていいのかわからず(^_^;)
とりあえず、本文ですが、簡単にお礼でしたm(_ _)m
結局先週風邪引いたことによる食欲減退により、
一応痩せた分はキープしております。
運動してないから、体力が落ちてる気もしますが、
まあ、いたって元気に働けるのでいいかなと(^_^;)
そろそろ風邪が治ってきたので、
明日あたりから運動する予定です！
昔から継続することが苦手な私。。。
けど、絶対やめないで、がんばるぞぉ～
おぉぉぉぉ～
結果
〔基準日差〕
体重 ： △1.4Ｋｇ
体脂肪率 ： △3.5％
〔食事内容〕
略
〔行動〕
略
さちさん、ありがとうございます。
風邪ひいて辛くても、確かに痩せると得した気分になるから不思議です。。。
今はまだなんとかキープしてます。
お互い頑張りましょう！！！
って、すみません。
ブログ初心者なもんで、コメントに対するお返事をどおしていいのかわからず(^_^;)
とりあえず、本文ですが、簡単にお礼でしたm(_ _)m
結局先週風邪引いたことによる食欲減退により、
一応痩せた分はキープしております。
運動してないから、体力が落ちてる気もしますが、
まあ、いたって元気に働けるのでいいかなと(^_^;)
そろそろ風邪が治ってきたので、
明日あたりから運動する予定です！
昔から継続することが苦手な私。。。
けど、絶対やめないで、がんばるぞぉ～
おぉぉぉぉ～
結果
〔基準日差〕
体重 ： △1.4Ｋｇ
体脂肪率 ： △3.5％
〔食事内容〕
略
〔行動〕
略
復活！！！
とうとう、復活しました＼(^o^)／
風邪が全快したので、朝の体重測定行いました！！！！！
そしたら、なんと！！！！！
記録更新です！(*´∀`)b
結果
〔基準日差〕
体重 ： △1.6Ｋｇ
体脂肪率 ： △2.0％
〔食事内容〕
略
〔行動〕
略
風邪が全快したので、朝の体重測定行いました！！！！！
そしたら、なんと！！！！！
記録更新です！(*´∀`)b
結果
〔基準日差〕
体重 ： △1.6Ｋｇ
体脂肪率 ： △2.0％
〔食事内容〕
略
〔行動〕
略
風邪
皆様、お元気でしょうか？
私はとってもとっても大変な一週間でした。。。
なにが、大変だったか？？？ まず、会社で、色々とトラブルがあったんです。まあ、仕事というより、社内の人間関係という感じなんですが。。。
で、頭に血が上ったらしく、週末から熱を出しまして(ToT)
たぶん、単なる風邪なんですけど、会社が原因じゃないかと思ってしまい・・・
うぅぅぅっ こんな会社やめてやるっっ(>_<) っていう状態のまま、休むこともできず、熱あるフラフラの状態で仕事してました。。。
なので、耳ツボに鍼ははいったままなんですが、
風邪で食欲もなかったし、
ツボを押すこともなく日々回復を願いながらすごしていました。
ところで、体重測定は、朝シャワーを浴びる前に測定してるのですが、
風邪が悪化すると困るので、朝シャワー中止により朝測定は最近全然できてない状況です。
ただ、夜お風呂入る前に測ったら、なんと痩せていましたよ。
そりゃ、食べなきゃやせるんだけど。。。
でもさ、でもさ、でもさ、
どーして、お金かけたときより、体重減ってんねん！！！
私のお金、、、かえせぇぇぇ～＼(◎o◎)／！
って感じです・・・
こんな状態なので、正常にもどったら、また、記録をつけたいと思います。
今日の夜から東京は雪みたいですね。
３月なのに、なかなか暖かくならないもんですね。
皆様風邪をおひきにならないよう～お気をつけください！
私はとってもとっても大変な一週間でした。。。
なにが、大変だったか？？？ まず、会社で、色々とトラブルがあったんです。まあ、仕事というより、社内の人間関係という感じなんですが。。。
で、頭に血が上ったらしく、週末から熱を出しまして(ToT)
たぶん、単なる風邪なんですけど、会社が原因じゃないかと思ってしまい・・・
うぅぅぅっ こんな会社やめてやるっっ(>_<) っていう状態のまま、休むこともできず、熱あるフラフラの状態で仕事してました。。。
なので、耳ツボに鍼ははいったままなんですが、
風邪で食欲もなかったし、
ツボを押すこともなく日々回復を願いながらすごしていました。
ところで、体重測定は、朝シャワーを浴びる前に測定してるのですが、
風邪が悪化すると困るので、朝シャワー中止により朝測定は最近全然できてない状況です。
ただ、夜お風呂入る前に測ったら、なんと痩せていましたよ。
そりゃ、食べなきゃやせるんだけど。。。
でもさ、でもさ、でもさ、
どーして、お金かけたときより、体重減ってんねん！！！
私のお金、、、かえせぇぇぇ～＼(◎o◎)／！
って感じです・・・
こんな状態なので、正常にもどったら、また、記録をつけたいと思います。
今日の夜から東京は雪みたいですね。
３月なのに、なかなか暖かくならないもんですね。
皆様風邪をおひきにならないよう～お気をつけください！
プール
なかなか、毎日書くのは大変ですね。
それでも、体重測定はしています。
元に戻った月曜日から、心を入れ替え頑張りました。
昨日はプールで３０分泳ぎ！！！
なんと、月曜日からマイナス0.9Ｋｇになりました。
拍手＼(^o^)／
やればできる！
しかし、よく考えると耳ツボしてないときと体重の幅がかわらないのです・・・
安くないお金を払っている意味あるのかぁぁぁ～
そのお金（12,000円/月）があれば・・・
大好きなラーメン15杯は食べれるのに！！！！！
んっ、私間違ってるかな・・・
っていうか、ラーメン食べない分、ダイエットになってるやん！！！
それに、まだ、半月です。
とりあえず、もう少し頑張ります～
結果
〔前日差〕
体重 ： △0.9Ｋｇ
体脂肪率 ： △1.0％
〔基準日差〕
体重 ： △0.9Ｋｇ
体脂肪率 ： △1.2％
〔食事内容〕
略
〔行動〕
昨夜プールで泳ぎました(^^)v
それでも、体重測定はしています。
元に戻った月曜日から、心を入れ替え頑張りました。
昨日はプールで３０分泳ぎ！！！
なんと、月曜日からマイナス0.9Ｋｇになりました。
拍手＼(^o^)／
やればできる！
しかし、よく考えると耳ツボしてないときと体重の幅がかわらないのです・・・
安くないお金を払っている意味あるのかぁぁぁ～
そのお金（12,000円/月）があれば・・・
大好きなラーメン15杯は食べれるのに！！！！！
んっ、私間違ってるかな・・・
っていうか、ラーメン食べない分、ダイエットになってるやん！！！
それに、まだ、半月です。
とりあえず、もう少し頑張ります～
結果
〔前日差〕
体重 ： △0.9Ｋｇ
体脂肪率 ： △1.0％
〔基準日差〕
体重 ： △0.9Ｋｇ
体脂肪率 ： △1.2％
〔食事内容〕
略
〔行動〕
昨夜プールで泳ぎました(^^)v
元に戻りました(ToT)
とうとう、やってしまった・・・
恐れていたこの日がきた(ToT)
今朝元に戻りました。
そう、元に戻ってしまったのです(ToT)（号泣）
本日同僚に食べさせるべく～
昨日は一日、タイ料理のカオマンガイを作ってました。
（カオマンガイは蒸し鶏のせご飯です）
人に食べてもらうんだからと、昨日の時点で大分試食をした。。。
けっこうおいしくできて上機嫌だったから
一食分以上だったかも～
というわけで、元に戻ったのでした。。。
今日、同僚がおいしいって言ってくれれば料理したカイがあるから。
おいしいって本当に思ってくれるといいな・・・
ちなみにご参考までにカオマンガイの作り方を！
↓この本を見ながら作りました。
路地裏の激ウマごはん...
材料（4人分）
骨付きもも肉 3枚
ジャスミン米 3合
にんにく油 小2
ブリッキーヌ 5～6本
生姜 1/2ひとかけら
タオチオ 大3
シューダム 大3
酢 小1
砂糖 小1
塩 少々
1.にんにくをみじん切りしてたっぷりの油で弱火で炒め、にんにく油を作る。
2.もも肉をたっぷりのお湯で40分ほど煮て、肉をとりだす。スープは炊飯用に冷ましておく。
3.ジャスミン米を洗い、水気をよく切り、炊飯器にスープ（白米を炊く場合と同量）とにんにく油・塩を入れ炊く。
4.みじん切りにしたブリッキーヌと生姜にタオチオ・シューダム・酢・砂糖をまぜタレを作る。
5.炊き上がったご飯に1ｃｍ×５ｃｍくらいに切った鶏肉をのせ、タレを添えたら出来上がり！
結果
〔前日差〕
体重 ： ＋0.8Ｋｇ
体脂肪率 ： ＋1.0％
〔基準日差〕
体重 ： 0Ｋｇ
体脂肪率 ： △0.2％
〔食事内容〕
略
〔行動〕
土曜日はヨガ行きましたけど、その努力も水の泡でした(ToT)
恐れていたこの日がきた(ToT)
今朝元に戻りました。
そう、元に戻ってしまったのです(ToT)（号泣）
本日同僚に食べさせるべく～
昨日は一日、タイ料理のカオマンガイを作ってました。
（カオマンガイは蒸し鶏のせご飯です）
人に食べてもらうんだからと、昨日の時点で大分試食をした。。。
けっこうおいしくできて上機嫌だったから
一食分以上だったかも～
というわけで、元に戻ったのでした。。。
今日、同僚がおいしいって言ってくれれば料理したカイがあるから。
おいしいって本当に思ってくれるといいな・・・
ちなみにご参考までにカオマンガイの作り方を！
↓この本を見ながら作りました。
路地裏の激ウマごはん...
材料（4人分）
骨付きもも肉 3枚
ジャスミン米 3合
にんにく油 小2
ブリッキーヌ 5～6本
生姜 1/2ひとかけら
タオチオ 大3
シューダム 大3
酢 小1
砂糖 小1
塩 少々
1.にんにくをみじん切りしてたっぷりの油で弱火で炒め、にんにく油を作る。
2.もも肉をたっぷりのお湯で40分ほど煮て、肉をとりだす。スープは炊飯用に冷ましておく。
3.ジャスミン米を洗い、水気をよく切り、炊飯器にスープ（白米を炊く場合と同量）とにんにく油・塩を入れ炊く。
4.みじん切りにしたブリッキーヌと生姜にタオチオ・シューダム・酢・砂糖をまぜタレを作る。
5.炊き上がったご飯に1ｃｍ×５ｃｍくらいに切った鶏肉をのせ、タレを添えたら出来上がり！
結果
〔前日差〕
体重 ： ＋0.8Ｋｇ
体脂肪率 ： ＋1.0％
〔基準日差〕
体重 ： 0Ｋｇ
体脂肪率 ： △0.2％
〔食事内容〕
略
〔行動〕
土曜日はヨガ行きましたけど、その努力も水の泡でした(ToT)