今日はリハビリでした。
最近胃の調子が悪いのか
薬
の副作用なのか
の副作用なのか分からないけど
胃痛に吐き気が
ほぼ毎日あります。
吐き気止め貰ってるので
飲んで誤魔化していますが
空腹度MAXになると
半端なく襲ってきます💦
あと痛みの度合いが強く
ワントラムやリリカとロキソニン
に頼りまくりになってるため
昼寝してしまい
夜中に寝れない負のループになり
生活改善しないといけないと思ってます💦
近いうちに
ライデンの大音量で目覚まし
購入し昼寝時間減らそうと思います😄
オピオイド系の薬の副作用で
便秘もひどくなりつつあるので
今度の病院
で薬変更か
で薬変更か追加で一時的な飲み薬
貰おうと思います。
薬に頼らないように
運動や食生活の見直しも考えないと💦
何かいい方法あれば教えてください！