こんな夜分に投稿すみません
昨日大学病院で
ブロック注射して
一日経ちますが
今までで一番
効果あります。
痛さレベルが
痛いとは思うけれど
何もしていない時二段階くらい
下がった気がします。
負荷をかけると
変わりませんが‥
リハビリの為に
左に少し負荷をかけ
色んな軽いものを
掴んだり挟んだりもったりと
しているのですが
気持ち傷みがすくなかった
まだ中身の入っていない幅の狭いものが精一杯
ですが一日3回掴んだり持ったりとしています。
アマゾンでリハビリボールを購入し
握り潰し握力鍛えていますが
中々潰れない
地味に潰れますように‥