リハビリ

各地帰省ラッシュに入ってきましたね。

昨日が年内最後のリハビリでした〜

いつも多いのですがいつも以上に多く朝一に行き終わったの昼回ってました

しばらく日が空くため念入りにやっていました。

自主練メニューをもらったので毎日やります。

年明け後にさらに関節の固さや腱の滑走が悪くなってしまうと痛い目に合わないといけないからコツコツやります。