人工股関節に置き換えるまで6年、寝ててもいたくなり、2018年10月両脚人工股関節に置き換えました🤗
先週のはなしです🤗
やっちまった〜
ギックリ腰💦？？？
お尻辺りが痛い😓
先週末！金曜日夜
段ボール４箱、雑誌の整理をしてたら
違う💦🤣
し終わったら
何だ、お尻の割れ目辺りが
変な感じ💦
そのうち角度によってズッキーン！と鈍痛が
ああ〜ギックリ腰だ💦
腰ではなくて💦仙骨辺り
面白い事に、でっちりのようなポーズしながら、椅子から立ち上がると
痛くない🤗
でも
腰を真っ直ぐにして立ち上がりと激痛😱
湿布と、ロキソニンで就寝😀
朝起きれば治ってるかなぁと、
ほのかな期待も虚しく😅痛い！
でも角度によって😄大丈夫！
せっかち！なので、さっさっと！
整体で治してもらおう！
電話するも
（股関節が痛い時お世話になってた整体です）
土曜日なのでいっぱいで
月曜日予約完了🤗
ギックリ腰は、
先ずは冷やす！湿布ペタペタ
ベルトで固定！（腰では無いので効果ない？感じですが、骨盤固定）
湯船はつからない！と
初期対応！したら
翌日、日曜日に痛みが和らいで😄
でもせっかく予約取れたので月曜日夕方、整体へ！
4年ぶりだったようで
身体の歪みを整えてもらって🤩
巻き肩が治り、姿勢がシャキッとなり🤩
肩甲骨の痛みが無くなって🤩
すっかり気持ち良い〜💕💕
家に帰ったら
とっても鈍感な主人が
まじまじと私を見て来て！
シャキッと！してる😳😳😳
と
凄く驚いていて
運動で筋肉付けるのも大切だけど
メンテナンスも必要だと
実感！
お陰様で！プールレッスン行けました🩷
プールレッスン初めて8ヶ月！
まだ泳げませんが！💦
抵抗なく潜れるようになりました🤗
これって、凄い事だと勝手に思ってます🤗
それと、水をかく事が少し出来るようになりました🤗
クロールって脚のバタバタで進んでると思ってましたが、水を手でかいて（こいで）
進んでるらしいです
そして、今日のレッスンでわかった事は
手の指（手首はある程度固定する力は入れるのですが）
の力を抜いて泳ぐらしい！と
そうすると、水をたくさん捉えて、前に進む！と
気持ちはクロールで泳いでますが、まだまだな、私です💦