人工股関節に置き換えるまで6年、寝ててもいたくなり、2018年10月両脚人工股関節に置き換えました🤗
ピラティスのお陰かしら、31日コンサートで2時間立ちつづけた、筋肉痛のふくらはぎが、サーモステープで解消
さすがに火曜日、朝起きるのとって辛かったけど、
毎日元気で動いてます。
今日も新幹線！
これから新横浜まで💕（11月3日のお話です
7月のコンサートが延期となら今日やっと会える！
今朝は新幹線遅れて、少し焦りましたが（ミサイル事件で
ハートの風船と、ピンクの銀テープが降って来て
キラキラでした💕
娘と打ち上げ
楽しかった〜
と
つづきー
アップ出来なまま、怒涛の1週間❣️
31日午前中 仕事
午後 仙台へコンサート 神席で大盛り
1日にタッキー事件！
3日 横アリ コンサート
4日 仕事
夜 実家へ（3時間移動
夜中 キンプリ事件
5日 自宅へ
はぁ
なんて上がったり下がったりの
1週間😨💕でした。
今日はピラティス🤗
巻き肩をマシーンのスプリングを使って
伸ばすストレッチ！
痛い痛い
ううー
そのくらい筋肉が固まってる
ピラティスも、1時間はあっという間
改善するところがあり過ぎて！
月3回のパーソナルレッスンですが、私にとっては
巻き肩を修正する為に、毎日両手を後ろに組んで
肩を引っ張ってみようと
思いました（少しは改善出来ればと