人工股関節に置き換えるまで6年、寝ててもいたくなり、2018年10月両脚人工股関節に置き換えました。
ブロ友さんから、素敵なイヤリングをお譲りいただき、ルンルン気分で舞台観劇💕
舞台後は、グイッと、ビール🍺と肉❣️
せっかくなので、六本木！メトロポリタン美術館展へ
まだまだ、元気だったので、
恵比寿のハワイイベント立ち寄って！
たーくさん！沢山歩きました。
歩けるようになりました。
人工股関節に置き換え、痛みの無くなった今！やるべき事❣️
歩く為の筋肉を取り戻す！
8年も患った後遺症は、歩く、階段を登る為の筋肉が無くなった！
荷物も持たなかってので、腕の筋肉も無くなった💦
術後、3週間は家の中をゆっくり歩きリハビリして、次の3ヶ月は、杖を突いて公園散歩！
マッサージに針で、固まっている筋肉を柔らかくして
それだけでは、なかなか筋肉は付かない💦
何か運動をしたいと、
joyさんのブログに刺激されて、ピラティスなら負荷無く出来るかもと🤗
術後2年でピラティス開始！
ピラティス効果により、大腿二頭筋（太ももの裏っ側）が良いように付いてきて💕
股関節をきちんと動かして歩けるように、なって来たなぁ❣️
この間まで、長く歩くと、腰に痛みが出てました！きっと反り腰！
股関節痛あるあるの
反り腰
腰周り、お腹、太もも裏側
どの筋肉も鍛えないと！気持ちで歩いてしまうので、反り腰になっちゃうのかなぁと！
腰痛が出ない💕って事は、歩く筋肉付いてきた❣️
少しづつですが、レッスンしながら、楽しむ為の準備中💕