こんにちわわ！
こちら地域は朝から雨で、こっから1週間雨が続くらしい………いやん。
さて、
そんなわけで
昨夜もジムに行ったのですが
受ける予定のプログラムが始まるまで
少ーし時間があったのと、
夜なのに珍しくフリーウェイトの所が空いてた（夜はいつも物凄く混んでる&男子ばかりでムサイ…）
ので、
ちょっとだけ〜と
スクワットしたの。
重りは付けず、バーだけで
（バーの重さは20キロ）
10回×3。
こういうやつです↓
したら太腿が崩壊してさ？
その後、痛くて屈伸できなくなってさ？
でもせっかく来たのにおよそ5分のスクワットだけで帰るわけには行かないじゃない？
てか、はじめの1回目で既に
『あ、これアカンやつや』
て、思ったの。ビンゴ
で、
その後のプログラム中
太腿が痛いのなんのって！！
（怪我の痛みじゃなくて、筋肉痛のようなやつ）
ただでさえ
今日、疲れてんな〜
って日だったのに追い打ちかけるよね
やるよね
やりおるよね
バカなの？
で、
スクワット。
腰痛にもいいってことで
接骨院の先生からも勧められてやり始めたんだけど……
初めてやった時の翌日
まさに産まれたての子鹿になったよね。
コアラーちゃんから噂だけは聞いていたけど……
凄いの……
こんなの初めて………ﾎﾟｯ
マシンのスクワットはたまーにやってたけど
そんなの比じゃないの〜
（ちなみにスミスマシンでもやってみたけど、
起動が決まってるからかえって難しい……
どこに立っていいのか分からん……）
てなわけで、
今日は予定通り餃子です。ｷﾘｯ
50個包んだよー
あとはコアラーちゃんが好きなアサリの酒蒸しする予定。
砂出しなう
『ジム』ってカテゴリーを作ればよかったなぁ…と何度も思ってるけど、今更感凄くてなんか………と思ってるよ！！