昨日はなかなか忙しく、時間も延長したので
ジム行けず………
いや、頑張れば行けたけど
頑張れなかったＹＯー！
で、今日は休日出勤なり〜
溜まってる個人プレーの仕事を片付け無きゃいけないのと、
最終受付ギリギリに予約が入ったので今日も延長は必須。ｸｯｿー
個人プレーの仕事は
やったら絶対に終わるんだけど、
あるだけで、気になって嫌なの。
早く片付けたいの。
楽になりたいの。
これはもう病気やな！
病気と言えば、
食べ過ぎ問題な←
調べてみたらねー
過食する人は
人間に必要な3つの自信が足りてないんだって。
地位と名誉的な？仕事できる自信と
自分の感情をコントロール出来る自信と
愛されてる自信。
これね、
これ3つとも、全部フル満タンで持ってるヤツいんの？
ま、そんなわけで……
私は若干、足りてないけどな！ﾄﾞﾔ!
（…………若干……………？
あと、認知行動療法がええよー
とかも書いてあったけど、
調べてみたら、認知行動療法って
私が認識してたやつと、ちょっと違ってて
『へー』って思った。
私が思ってたのは
例えば貧乏ゆすりしちゃう人がいて、
それを直したいけど無意識にやってるから
なかなか直せないよーって時に
家のアチコチ
目につくところとか、
職場のデスク周りとか
そういうところに付箋を貼っておく
『貧乏ゆすりしてない？』
みたいなね？
それを見て、ハッとする。
その時に貧乏ゆすりしてたら、付箋を見ることによって止められる……
みたいな事を繰り返していくのが、認知行動療法だと思ってた。
したらなんか
もっと小難しい事たくさん書いてあって……
私の手には負えないんじゃね？
ってレベルだった。
これは完全にカウンセリングレベル……
なるほど〜
でもカウンセリングって本当に大事だと思う。
悩んでる人は皆、受けたらいいと思うの
変なカウンセリングの先生はイカンけどな！
とりあえず何も解決はしなかった……
いいの！健康なら！！！
ホンそれやで！！
と、言うわけで
我が地域は凄い雨です！
運転気をつけよう！って思った！！
さっき駐車場で、停めにくいところに駐車するの諦めたもん……雨で周りが見えにくくて………
何事も諦めが肝心やで！