開始前：６９．６ｋｇ
３日目：６９．０ｋｇ
６日目：６７．６ｋｇ
９日目：６７．２ｋｇ
１２日目：６７．６ｋｇ
１５日目：６７．８ｋｇ
２０日目：６７．６ｋｇ
２７日目：６８．０ｋｇ
３０日目：６７．２ｋｇ
３３日目：６６．６ｋｇ
３６日目：６６．２ｋｇ
３９日目：６６．４ｋｇ
４２日目：６６．０ｋｇ
４５日目：６５．０ｋｇ
開始してから、４５日目 ▼４．６ｋｇ
開始４３日目～４５日目までのダイエット日記
４３日目 １０月２８日
朝体重：６５．６ｋｇ（前日差 ▼０．４ｋｇ）
体脂肪率：４０．５
朝食：バナナ １本
昼食：トースト ２枚
牛乳 １杯
夕食：うな重
海鮮サラダ
やった６５ｋｇ台だあ～
この体重計は、６６ｋｇ以下が計れないかと心配してたが、やっと行っちゃった。
とは、言えまだ目標の５５ｋｇには、ほど遠いけどね。
はやく、
レディースの普通サイズコーナーへ行けるようになりたいなあ。先月、Right-onへ
ジーンズを買いに行ったけど、
メンズサイズしか合わなかった。普通サイズのレディースコーナーで、ショッピングしている
自分の姿を夢見てファイト
４４日目 １０月２９日
朝体重：６５．４ｋｇ（前日差 ▼０．２ｋｇ）
体脂肪率：４０．０
朝食：バナナ ２本
昼夕食：ピザトースト ２枚
牛乳 １杯
今日は、久しぶりにパチ屋へ行った。
遠出が出来ないから、近場のパチ屋で『天国の階段』を打った。
なんと引きのいい私は、島で、一番の腐れ台を引いたぞーーーー
当然、当たりなんて一度も
見ないよん。しかしなぜかなあ、私以外の人は、魔法の手を持っているのか、来て、座るとすぐかかる。
魔法の手をもってない私は、台に向かって、一心に祈りながら、打っているのに、朝から「０回」のまま
やっぱ、台への精進が足りんのかあ
私が、ダイエット中だからといって、サイフの中までを超スリムにしなくてもいいのに～
ああ、
ショックで、遅～い昼食を３時半ごろ食べたら、夕食が食べれなくなったじゃん。いけんなあ、こんな不健康なダイエットは
４５日目 １０月３０日
朝体重：６５．０ｋｇ（前日差 ▼０．４ｋｇ）
体脂肪率：４０．５
朝食：バナナ １本
昼食：ゆでたまご １個
マーボ豆腐
牛乳 １杯
夕食：ニラレバ炒め
海鮮サラダ
すごい、不健康なパチダイエットで、６５ｋｇになっちゃったぞお
ちょっと不本意だけど、でもうれしいかな。
チャリ通院もほんとに３日坊主で終わっちゃったから、運動が０
でも、言い訳させて～。話せば長い事情があるんやき。
ほんとほんと諸事情により、ウオーキングもチャリンコも・・・・・・・・・・休運中
しか～し、入浴の湯船に浸かっている時間が、２分→１５分になった。
運動には、ならんけど、日に一度は体が温まめるってことはクリアかな。
長湯の人は、たかが１５分でしょうが、超カラスの水浴びだった私にとって、１５分は、長い。
でも、今は、湯船に浸かって歯を磨いたり、本を読んで時間を潰ぶし。
試しにストップウォッチで湯船に浸かっている時間を計ったら、５日連続１５分前後。
時計を見ているわけじゃないのに毎回１５分に自分で感激
まあ今、私の無理しないで、入っていれる時間は、１５分なんだろうなあ。
がんば、目標まであと１０ｋｇ