最近、健康に気をつけた食事は？
揚げ物を食べることを減らすことが、わたしのなかの健康的食事かな
こんにちは、普段は夫とウサギさんと暮らしているアラサー主婦みみたろです
今日は一汁三菜の日らしいのですが、わたしは下手するとどんぶりだけの日もあります
もちろんそういうときには丼のなかに野菜やタンパク質が含まれるように心がけたりしていますよ
味噌汁も作りますが、毎日ではないですね
ちなみに味噌汁を作るときも、だいたい味噌と味の素をお湯で溶いて乾燥みそ汁の具を入れるだけです
この記事でお味噌汁の話を少ししているので、興味がある方はこちらの記事も読んでみてください
我が家は基本的に自炊をメインにしていますが、外食ばかりしているよりも食費も抑えられて健康的だとも思います
最近はYouTubeなどで料理の知識も増やせるし、クックパッドなどの料理レシピをみるのも楽しいですね
では今回はこのあたりで締めようと思います
じゃあね
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