「若石足療 脚もみや レ・クシネ」今後の予定

仙台市太白区長町の台湾式リフレクソロジーサロン＆スクール「若石足療　脚もみや レ・クシネ」の内野澤です。

ずいぶん久しぶりの更新となってしまいました。

あっという間に4月

仙台にも春はもうすぐそこまでやってきています

何となくワクワクしてきますね

さてさて、これからの「脚もみや レ・クシネ」ですが、しばらく施術をお休みすることにしました。

いろいろなことについて、まだまだ勉強不足ということが分かり、再度勉強して知識を深め直したいと思っております。


ボランティアやイベントでの施術、単発の足もみ講座、若石ローラーのレンタルにつきましては、ご要望があれば承りますので、HPお問い合わせ欄よりご連絡ください。

お問い合わせ

しばらく充電期間とさせていただきますこと、ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承いただけたら幸いです。


ブログでは、皆様にお役に立てるような情報を引き続き発信していきたいと思いますので、変わらずご愛顧いただけたら幸いです。


今まで以上に皆様に喜んでいただけるサービスをご提供できるよう、力をつけてまいります

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました

今日の愛猫シリーズ

　　　　　　　　　　　　　　　　決めポーズの空店長

3月の営業日のお知らせ

仙台市太白区長町の台湾式リフレクソロジーサロン＆スクール「若石足療　脚もみや レ・クシネ」の内野澤です。

今日もご訪問ありがとうございます

さて、2月も明日で終わり。

今年も、もう2ヶ月が過ぎようとしています。早いですね～

皆さんは、充実した2ヶ月を過ごされましたか。

そして、年初に立てた目標、ゴール、野望、悪だくみ、諸々順調に進んでいますか。

私は、2月からちょっと新しいことを始めたのと、初の確定申告でパタパタした日々を過ごしております。


確定申告は早く終わらせたいと思いつつも、よく分からないことばかり。
なかなかはかどらなくて、日々悶々としております。

何とか来週くらいには提出したいところ。

モチベーション上げて頑張ります


そんなこんなで、3月も引き続きパタパタしておりますので、営業日は下記のとおりとさせていただきます。

2日（月）

6日（金）

13日（金）

18日（水）

20日（金）

23日（月）

いずれも、10：00～18：00。

日数が少なくて皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、上記日程でぜひピンポイントでいらしてくださいね

心よりお待ちしております

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました

今日の愛猫シリーズ

　　　　　　　　　　　　　　　　空店長　おすまし画像　　　　　　　　　　

5日間ファスティングと血液検査のデータ

仙台市太白区長町のリフレクソロジーサロン＆スクール「若石足療　脚もみや レ・クシネ」の内野澤です。

今日もご訪問ありがとうございます

さて、先週の「ぷち断食の会」の翌日から、5日間ファスティングにチャレンジしました


今回もほぼほぼ食欲との戦いはなく、無事終了です。


目に見える結果としては、体重-2.0kg、体脂肪はあまり変わらず、ウエストは-1cm。

今までの3日間ファスティングとあまり変わらないくらいの結果です。

寒いので、まだまだ代謝が悪いのかもしれません。
そして、私の場合、脂肪を落とそうと思ったら、もっと長い期間やらないと効果が出なさそうです。
次は思いきって7日間ファスティングにチャレンジしたいと思います


そして、今回は、5日目にたまたま健康診断が重なりました。

ファスティング中の血液検査の結果は、いかがだったと思いますか

嬉しいことに、全てクリアでした

ファスティングドリンクが結構甘いので、もしかしたら、血糖や中性脂肪は高めに出てしまうのではないかと思っていたのですが、心配するなかれ、全て正常値でした。

とは言っても、これは糖度の低いファスティングドリンクを使っているから。
糖度の高いファスティングドリンクを使ってファスティングした場合は、血糖値が高めに出てしまうこともあるとか。

ファスティング用ドリンクの選び方としては

①栄養のバランスが良いもの

②飲みやすいもの
③糖度の低いもの
④残留農薬がないもの
⑤余計なものが添加されていないもの

ご参考になれば幸いです。


ご興味のある方に、ファスティング入門講座随時開催しております。
お気軽にお申し込みください。
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました


今日の愛猫シリーズ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事にならない