【当てはまる項目はございませんか？？】
・めまい
・立ち眩み
・疲れやすい
・なんとなく体がだるい
実は、このチェックリストは貧血のチェックリストなんです
もしも当てはまる項目があったなら、
身近に出来る食事から少しだけ気を付けておくといいかもしれません
身近に使える食材なら
『鶏もも肉』の出番です♪
鶏肉の中で最も多くの鉄分を含んでいると言われています
更に、抗酸化力のビタミンE（オリーブオイル）と一緒にとるのもおすすめです 
・・・・～Today's Recipe～・・・・
居酒屋風にときめく♡ピリ辛チキン
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もも肉の濃厚なうま味に甘辛味とピリッとコショウで、ついつい食べ過ぎてしまいます
コショウを白＆黒のダブル使いすることが美味しさのポイントです
見やすいレシピはインスタに載せています
インスタではスワイプレシピで
作り方の工程・ポイント付きの
見やすいレシピを載せています
@mimi.felice.it
（こちらをクリックしていただけたらリンクに飛びます） mimiときめくレシピ
もっと、楽しんで料理が出来て
ときめいてほしくて試行錯誤しています
まだまだ至らないところが多々ある未完成なものですので、
お気づきの事などあったら、ぜひ教えてください
今日もご訪問ありがとうございました♡
本当に、いつも沢山のコメント、いいね、フォローありがとうございます
今日も、皆様にとって素敵な一日になりますよう願っています
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