こんにちは
じゃがいもに、
高血圧・動脈硬化を予防する効果
があるってご存知でしたか
じゃがいもに含まれるカリウムの量は、
｢王様｣と呼ばれるほど豊富に含まれています
カリウムは、
血液の中の塩分を体外に出す働きがあるので、
体の中の塩分のバランスをとって高血圧や動脈硬化の予防になると言われています
お酒のおつまみに、
塩分効いたものを
ついつい食べがちになりませんか
じゃがいもの力を、上手に利用して
おつまみを作るのもお勧めです
例えば・・・
Michiko Felice
とっても、簡単なんですが、
じゃがいもと明太子があれば、
あっという間に出来ます
あと一品ほしいっ
って時に、お役立てください
今日も、ご訪問ありがとうございました
そして、
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