こんにちは
この暑い夏を乗り切るには、スタミナをつけなきゃ
って考えていらっしゃる方はいらっしゃいませんか
健康効果抜群の
血液をサラサラにして、
スタミナをつける食材
私の、お勧めの食材は、
にんにく
です
アメリカの「デザイナーフーズ計画」でも、
にんにくが
「ガンになる危険性を少なくする効果がある最も重要な食物」であると証明されています
また・・・
にんにくに含まれるスルフィド類がウイルスを食べ
ウイルスを攻撃する抗体を体内に作らせるという
二方向から免疫力アップさせます
抗酸化作用も高く、
老化防止効果
その他にも、
一般的な降圧剤にも劣らないほどの、
血圧を下げる効果
体を健康に導いてくれる優れもの食材なんです
次回は、
にんにくを使って、常備しておくと便利な
万能調味料をご紹介させてください
今日も、ご訪問ありがとうございました
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今日も皆様が Happy
で過ごせますように
Have a ＨＡＰＰＹ day💕
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