こんにちは
暑いですね
今日も、熊本の新聞には
予想最高気温38℃
猛烈な暑さが続く
熱中症に警戒を
と書かれています
皆様は、気を付けておいてくださいね
水分を取ること・・・喉が渇いていなくても、こまめに水分を
体に行き渡るまでに15～20分くらいかかります
血液をドロドロにならないように・・・
バナナや甘酒の力を借りて
腸内環境を整えておく・・・
腸内が整って、善玉菌を増やすことで、
体全体の疲労回復や免疫力を高めます
次回は、
簡単に出来る熱中症対策・代謝ＵＰドリンクをご紹介させてください
今日も、ご訪問ありがとうございました
いつも、 いいね フォロー ありがとうございますとてもうれしいです
今日も皆様が Happy
で過ごせますように
Have a ＨＡＰＰＹ day💕
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