こんにちは
これから、夏に向けてダイエットを始められた方いらっしゃいませんか
イタリア人は夏のほぼ大半をビーチで過ごすので、
この時期から、いつもにもまして、
体型を意識する友人が多いです
今日は、簡単に
おなかをくびれさせる方法を
ご紹介させてください
『レモン』
レモンには、体内洗浄力があります
いわゆる、強力なデトックス効果です
当然、便秘にも宿便にも効果的です
便秘が解消されたり、宿便が出ることで、
お腹周りはスッキリしてきます
体に不要なものを排除することは、
癌の住みにくい体を作ることに、つながりますよね
さらにポリフェノール『エリオシトリン』という成分が
脂肪の蓄積を防いでくれる効果が期待されます
ついでに、美肌効果や疲労回復などのおまけ付きです！
食に興味のある皆様なら、
すでに、色んなレモンの活用法をご存知かとは思いますが
最近、友達になったイタリア人モデルさんが実践している
方法をこっそり教えてもらったので、
ぜひ、次回、皆様にもご紹介させてください
私も、やってみたら、食べる量は全く変えてないのに、
お腹がペタンコになりました笑
おいしいものを食べて
一緒に癌の嫌う体を作っていきましょう
今日もご訪問頂きまして、
ありがとうございました
・・・初めましてのかたへ♡・・・
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今日も皆様が Happy
で過ごせますように
Have a ＨＡＰＰＹ day💕
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