こんにちは😃

 

 

先日の公園ヨガでは、久しぶりのクライアントさんが何名か来て下さいました。

 

 




来週は会えないので、私に会いに来てくれた、ということで、嬉しかったです。

 

 

引継ぎも上手くいきそうで、私のヨガクライアントさんでインストラクターになった方が、この後しっかりやってくれそうです。

 

 

夕方は、カルメンのクラス。



去年のこの時期、出来なかったアーサナが今は普通に出来るようになり、嬉しい。



カルメンも、私の再出発の話は喜んでくれてます🥰



ライブでカルメンのクラスが受けられなくなるのは残念ですが、動画は見れるので、トレーニング中も練習します!



カルメンとは近くなるので、会いに行きたいと思ってます😌



ヨガの練習は続けていますが、今月と来月に病院の検査予約が立て続けに入っており、結構バタバタ。



先々週は乳がん検査。再検査でしたが何も無くて、一安心。また今週は歯医者と婦人科、来週は大腸がん検査です!



出発前に出来るのは、本当に良かった!

 
 

今は新しい職場の身元調査やドラッグテスト、そして予習に追われています。

 

 

NLPの対面講義が8月にあるので、その予習動画がもうすぐ送られてくるはずだし、更に忙しくなります!

 

 

さて、この講義が終わる前に、無料体験コーチングのモニターを募集します。

 

 

新しい職場に移っても、休みの日にはコーチングは出来ると思うので、習ったことをアウトプットして忘れないようにします。

 

 

ご興味ある方は、是非お申し込み下さいね。

 

 

こちらでも申し込みフォームのリンクをシェアする予定ですので、よろしくお願いします!

 

 

Mahalo 🌈

 
 

 

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Namaste 🌈

 

 

陰ヨガのチュートリアル動画、今週はキャタピラーのポーズをアップしました。

 

寝る前に是非!初心者さんでも出来る陰ヨガでハムストリングスを無理なく伸ばしませんかこのビデオでは、朝起きてやると気持ち良く1日過ごせて、夜寝る前にやると素晴らしい安眠効果がある陰ヨガのポーズを一つずつ丁寧に説明します。今週のポーズはキャタピラー、座位前屈のポーズです。腰痛がある人も、背中を丸めて膝を曲げて、このポーズを取る事が出来ます。最低3分はポーズを取りましょう。初心者の方から、体が柔らか...リンクyoutu.be

 

我が家でよく作る料理を英語でご紹介する、YouTubeチャンネルはこちら。

 

 

 

おからで作る、デミグラス・ハンバーグです。

 

 

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