たくさんあるブログの中から
見つけていただき
ありがとうございます！
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皆さんは
今を生きるってなんやねん！？
と思ったことはありませんか？
過去も未来も、ない、
あるのは今ここ、、ってやつ。
わたしは徹底的に
これをやりました！！！
何をどうしたかと言いますと。。。
とにかく
今の自分の行動、思考に
意識を向けることに徹底したんです！
まぁ、そうはいっても
時々は忘れてしまい
いらんこと？を考えてしまう瞬間は
あります。
しかし
気付いたときに
今に意識を戻す！！！
これをやりました。
例えば
はい、わたし、今、右足でます、
左足でます、、
はい、わたしこう今思ったよ
いいなぁと羨ましく思ったね
はいはい、今楽しいな〜って
そうそう、お腹ぺこぺこです
噛みまーす！！
噛んでまーーす！！！
美味しいですー！！
あ、今寂しいって思ったよね~
わぁ！今めちゃくちゃテンションあがったぞ！
自転車赤信号で止まります
あの人のこと見たよー
はい、進みまーす！！
。。。。。
こんな具合です！笑
自分の行動を実況するかのように
ひとつひとつに意識を向ける。
いやぁ~これがね
なかなか面白い！！！
だってその瞬間、わたしの思考には
過去も未来もないんですもん！
今しか、ないんですもん！！
これをしばらく続けてやっていこうと
思っています！！
今に意識をする
今だけに。。。
そして
その今瞬間の自分を
認めること
ちょっとネガティブなこと考えたとしても
そっか、そっか〜と
もう1人のわたしが
客観的になれる
はい、わたし
携帯ピコピコ、ブログ書いてるね！
晩御飯の片付けが
がっつり残っていることに
気付いた？な？？
わはは笑笑
これをやり続けることで
きっとね
うん、きっと
何かが変わる？かな~
。。。って思ったね！！！笑笑
今日も一日
おつかれさまでした
