3日坊主だって3日は続くんだから、、、と自分を騙し騙し（？）トレーシー2日目です。
運動がすごくきつい訳ではないです。
ただ、単に自分が面倒臭がりなんです。。
なんだかんだと言いながら巻末通り、「３ 椅子を使った足のエクササイズⅡ」やってみました。
でもいきなり体を動かすのが怖かったので（ギックリ腰とか…）、「１ ウォームアップ」を先にしました。
∑(￣□￣；)
1日目よりはきついかも
アドバンスだからなの？？私が単に運動不足なの？？
それでも「もうだめ…」ってところで反対足の運動になったり、運動終了だったりで最後までできました。
動きも多少遅れるもののなんとかついていけます。
でも、何回もやる元気は無かったので、１回で終了～(;^_^A
しっとり汗かきました。
そんな感じで測定。
毎日メジャーで測ってもしょうがないかな…と思って体重と体脂肪のみ。
メジャーはまた1週間後くらいに。
＜7月31日 トレーシー2日目＞
身長：164ｃｍ
体重：52.3㎏（初期-0.2㎏）
体脂肪：27.9％（初期-0.5％）
…少し減った？？
これくらいは誤差のうちかと思うけども、、、
やっぱりちょっとでも減ると嬉しい
調子に乗って頑張ろう(・∀・)
