最初からっ
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
コメントにてご質問
炒めオイルの使い分け方法
これは あくまで
私なりの使い分け方法ですが…
それを踏まえた上で...
ココナッツオイル
これは 感覚で言うと
バター代わり
のイメージ！✨
だから主に
おやつ作りの時は必須！
コクが出て
美味しさアップップー🤍
あとはバターがわりって
考えてもらったら正に！なのが...
焼いたパンに
ココナッツオイルを乗せて
（私はあえて冷やして固まったのを載せるよ！
そしたら口どけ最高〜）
大雑把な私は こんな塊のまま
乗せることもしばしば…
天然塩をパラパラ...
これ本間美味しいから
おすすめー！
あと意外に美味しくて
おすすめなのが
野菜をココナッツオイルで
素焼きして
これまた天然塩をパラパラ...
これも本間美味しい！
夏野菜とかさつまいもや
ジャガイモもおすすめ〜
これ今日もおやつに作って食べた！
野菜の甘み増しまし！
次っ
オリーブオイル
これは結構みんなと
多分同じ
炒め油で主に
イタリアンの時〜
パスタはグルテンフリーの
トウモロコシのパスタを使用🤍
☟☟
やっぱりこれも
焼いたパンにつけて
天然塩パラパラも
美味しくておすすめ！
乳製品を日頃摂らないように
してる私にとって
バターが割りになる油使いは嬉しい🤍
最後っ
アボカドオイル
これは前回記事で
お話しした
臨海温度
が脅威の250度ってことで
揚げ物とかに
おすすめ！
（もちろん炒め物も◎）
こーゆう和な揚げ物にも
ピッタリ✌️
揚げ物を健康に美味しく
食べられるって幸せ〜🤍
ちなみにアボカドオイルは
癖が比較的なくって
この3種類の中で
1番使いやすいのも特徴✨
だから意外に和食とかに
使っても邪魔にならないし
生食でサラダのドレッシングに
使っても美味しく
健康的でおすすめ〜！
はい〜っ
そんな私なりの油の
使い分けでしたっ
また何かご質問など
あったらお気軽にコメントなり
お便り箱なり
☟☟
お気軽にどうぞ〜〜
一緒に美味しく
健康になろーっ
つぎーっ
