まずはコレ読んでねっ
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
断食の脅威的な効果✨
色々すごすぎる…
オートファジー
細胞浄化の一種
要は壊れた古い細胞を
新しく更新させる！
＝体の若返り効果
そしてもうひとつ
すごいのが！
アポートーシス
プログラムされた細胞死
必要のない細胞が
自ら自死すること
→これがうまく働くと
がん細胞の自死
につながる！✨
もうね、、
断食
本当...効果とか
色々凄すぎて語りきれんの
とにかく断食の
すごいのは
こんなにすごいのに
今すぐ
お金を
かけずにできる
必要なのは"決断"だけ！！
って…
これが1番大変なんやけど。。
これがすごい！
まだまだ話したいことあるけど...
とりあえずここいらで、、
興味ある方は
実際 断食した時の
この動画もオススメだし
☟☟
まずはこの本を
読んでみるのも
オススメですーっ
☟☟
断食･正しいやり方は大切だよー！
ここで お知らせ！
今日から私 断食します
実は...こないだ
行った今の自分の体を
みることができるとこで
言われたん
体の状態みてるとこ☝︎ ☝︎
この話も またするねー！
薬が体に溜まってるし
肝臓に糖が溜まってて
がん細胞が居心地よくなってるから
1度軽く断食して
体リセットしたらいいよ
って！
確かに〜〜って
納得したから
今回は軽めに
5日くらい断食▶︎2日で複食の
1週間断食を
しよっかな！って
大体3日目〜5日の断食で
オートファジーやアポトーシスが
起こり始めるの✨
そんな訳で
実はもう今日から断食してますっ
あ！！ここで話してる断食は
"固形物を摂らない"
ていう断食で飲み物や
具なしスープはOKなやつー！
お昼は自家製ボーンブロススープ
具なしだけ！
またその辺も
体の変化とかココで
報告していくね〜！✨
いや〜…
お腹すいた！！！！
大体3日目超えた辺りから
ケトン体が働き出したら
空腹もそんな感じなくなるよ〜！
次は何の話をしよっかな〜
【私のやれること⑧】
へ続く🤍
つづきーっ
お気にりアイテム🐰まとめ
