まずはコレ読んでねっ
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
”今の私がやれること” 実践中！
冷えは万病の元・温活
まずはっ基本中の基本！
体を温めること
いわゆる”温活”
癌になる人は
平熱が35度台とか
低い人が多いと言われるように
私も乳がん告知時
35.8度が平熱でした
でっこの体温って
免疫力と直結してる！
って言われてて
免疫力の低下から
癌になる
って言われてる私にとって
特に大切なこと✨
そんな訳で！
体を冷やさないように
日頃から気をつけてる私は
年中 腹巻き巻いてます
でっ冬になると
レッグウォーマーを
日頃からしたりして
とにかく体を温めるようにしてるん
あとは夏でも
シャワーじゃなくって
ちゃんと湯船に入ったり
なるべく温かい
飲み物を摂るようにしたり...
（毎回ホット！絶対！と言うより...
自分の体を冷やしすぎないよう意識）
あとは...家にある
この遠赤外線の温熱の
サガノに入ったり…☟☟
余命宣告前に知り合いから
教えてもらって
中古で購入したんやけど…
これ身体の芯から温まって
ポカポカ気持ちいーのん
あとは体を温める
食材選びとか...
これは基本 旬のものを
摂るようにしてます！
そしたら冬に体を冷やしすぎることもないし
夏も変に熱を上げすぎずに
バランスよく摂れるっ
とか...本当
色々あるけど...とにかく
温活を日頃から
意識してます
ちなみに以前
フォロワーさんに
ミミポポさんが使ってる
腹巻きとか教えてほしい！
ってご要望いただいたのと...
日頃プロモーションを
私 受けることあまりしないんですが
これはいい！と思ったのんの
プロモーション依頼があって
それを今 気に入って
使ってるのがあるから
次の記事で紹介しますっ
朝は年中
体を温める生姜紅茶ソイを
ホットで飲んでるよ～
(紅茶茶葉はターメリックとか
入ってるチャイのん使って
とにかく温めるのん集めた感じ！)
プロモーションを含むとご理解の上みてください嫌な方は飛ばして③へGOGO
【私のやれること②-2】
へ続く🤍
つづきーっ
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