私が癌になって
約8年
その時から
沢山の食事療法を試して
色々、知識と共に変わったけど
…
結局、コレだけは絶対食べない
と変わらないもの。
それは
砂糖
です![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
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これは白砂糖だけに限らず
蜂蜜やメープルシロップ、甜菜糖
などの甘味料も含みます
もともと
チョコレートとかプリンやケーキ
が大好きだった私は
最初糖分断ちするのは
本当辛かった
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
けれど
しんどいのは最初だけで
止めてしまえれば
今度少しでも砂糖とか入ってたら
"うぇっ甘っっ![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
"
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
ってなって
むしろ気持ち悪くなった
多分これは、以前の私は
砂糖中毒
てやつだったんだと思う
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png)
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最初は"砂糖中毒って大袈裟な!"![イラッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/073.png)
![イラッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/073.png)
って思ってたけど
いざ止めてみると
"あ、私砂糖中毒だった…"
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png)
って実感しました
笑笑
癌の餌はブドウ糖って
言われるくらいだから
……
糖分断ちするだけでも
癌の餌が減って弱るはず!![ニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/065.png)
![ニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/065.png)
だから
わざわざ癌に餌を与えるなんて
私はしたくないから
糖分はあえてとらないように
気をつけています
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
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あと…癌に関係ないけど
糖分の摂りすぎは老化
に繋がると言われてます!
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
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癌にも効いて
老化防止にもなるなんて最高!
笑笑
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
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もう一つ糖分が良くない理由が
GI値が高い
(GIとは食後血糖値の上昇を示す指標
グライセミック・インデックス(Glycemic Index)の略)
ということ
それと伴って
癌の食事療法に詳しいお医者さんに
教えてもらったのが
小麦粉
も砂糖同様、もしくは
砂糖以上に
気をつけた方がいいらしい
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
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これは先程のGI値が
関係してみるたいだけど
最初は砂糖より危険て聞いて
ビックリしました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
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私にとって糖分断ちより
小麦粉断ちのが
結構きつかった![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
でも究極言えば
ゲルソン療法の時の
塩分断ちに比べれば
どれも可愛いもんです
笑
{エッヘン!
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
あと…
一時、果物やお米も止めて
野菜の糖分まで気にしたことあったけど
そこまでは
必要無いかな~と経験上思います
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
癌に餌を与えないのは大事だけど
それでストレスになったら
元も子もない
笑
![ぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png)
だから今はどうしても
甘味が欲しい時は
GI値の上がらない天然甘味料
キシリトールとかで代用してます
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
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何でも
ほどほどが1番~
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
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でも……
お医者さんも
ブドウ糖に癌細胞が
集まるの分かってるから
ブドウ糖注射して検査するくらいなのに
……
それでもそんな事
教えてくれるお医者さんは
本当少ない![イラッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/073.png)
![イラッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/073.png)
だからこそ
お医者さん任せは
危険⚠
でもお医者さんの
知識を否定するのも
危険⚠
結局は何でも
ほどほどって事だな~
笑
![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
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![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)