冷えって何？

＼冷えは体から重要なサイン／

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冷えって何？？

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冷えには次の症状があります

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・年中冷えてる

・末端が常に冷える(手足や下半身)

・温かい場所でも温まりにくい

・下腹部をさわると冷たい

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それ以外に

肩こり 腰痛 頭痛 むくみ のぼせ 不眠

などの不調が現れやすいのが特徴

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東洋医学では

病気ではないものの

何らかの不調を抱えている状態

つまりどこか健康ではない状態を

"未病"といいます

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病気になる手前ですね🥲

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なので私はこう考えます

体の不調は未病のうちに改善して

症状がエスカレートする(=病気)

のを防ぐ！

健康も美容もダイエットも

土台はまず冷えを取り去ること！！

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肩こりなら肩

腰痛なら腰など局所的な対処よりも

冷えを改善する方が近道

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また冷えている体は

不調が1つでない事が多いので

まずはあたためて体の底上げが大切

冷えが気になる方は

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その不調

冷えが原因かも..

こんな方におすすめです🔻

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▫️常に冷えが気になる

▫️冷えてるけど何となく過ごしてる

▫️運動があまり好きじゃない

▫️肌ツヤ髪ツヤが気になる

▫️心も体も前向きに過ごしたい！

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