MICHIYO | 体の芯から温めて身も心も上向き体質へ | @東京

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ヨガ×温活▷ヨガで動いた後に子宮から体を温める事で
更に代謝UP⤴︎冷えとサヨナラ

▫️いつも手足が冷たい、代謝が悪い
▫️ストレスに負けない柔軟な心と体が欲しい
▫️自己肯定感を高め、幸せ体質になりたい

温活サロンAPPLAUSE BEAUTY

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\冷えは体から重要なサイン/




冷えって何??
冷えには次の症状があります
・年中冷えてる
・末端が常に冷える(手足や下半身)
・温かい場所でも温まりにくい
・下腹部をさわると冷たい
それ以外に
肩こり 腰痛 頭痛 むくみ のぼせ 不眠
などの不調が現れやすいのが特徴
東洋医学では
病気ではないものの
何らかの不調を抱えている状態
つまりどこか健康ではない状態を
"未病"といいます
病気になる手前ですね🥲
なので私はこう考えます
体の不調は未病のうちに改善して
症状がエスカレートする(=病気)
のを防ぐ!
健康も美容もダイエットも
土台はまず冷えを取り去ること!!
肩こりなら肩
腰痛なら腰など局所的な対処よりも
冷えを改善する方が近道
また冷えている体は
不調が1つでない事が多いので
まずはあたためて体の底上げが大切

冷えが気になる方は
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温活ヨガサロン
APPLAUSE BEAUTY
@michi.yoga_by.applause

【ヨガ×温活×習慣】で
温かい心と体を手に入れる
6ヶ月チャレンジ🔥🔥🔥
その不調
冷えが原因かも..
こんな方におすすめです🔻
▫️常に冷えが気になる
▫️冷えてるけど何となく過ごしてる
▫️運動があまり好きじゃない
▫️肌ツヤ髪ツヤが気になる
▫️心も体も前向きに過ごしたい!


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4月は14.23.28日
真照寺 八王子市
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