＼ 冷えの代償 ／
かつての私は冷えきってたはなし
ミニスカート命だった
生脚ギャルな女子高生時代
常に薄着でワンサイズ小さい服は
当たり前！オシャレは我慢！！
渋谷大好きギャルだった18歳
21歳一人暮らしで覚えた
晩酌がやめられなくて
冷たいビールがストレス発散！
呑みまくったアパレル時代20代
デスクワークに転身
運動ゼロで一気に代謝が下がり
冷え性をはじめて自覚した20代後半
昔から自分を大切にできず
冷えの怖さも知らずに過ごした結果…
"基礎体温35℃台の体"
を作り出していました
便秘、生理不順、極度の肌荒れ、
肩こり、腰痛、頭痛、心身不安定…
不調のオンパレード
仕事が休みの日でも朝から体が冷え過ぎて
手足に熱いシャワーあててしのぐ程
全身冷えきっていました…
こうして作られた冷え切った体で
30代突入〜
長くなるので
続きはまた書きます
良ければお付き合いください✨
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▫️年中冷えが気になる
▫️冷えは治らないと思ってる
▫️運動はあまり好きじゃない
▫️いろんなサプリが気になってる
▫️疲れやすい、体が重ダルい
▫️肌ツヤ髪ツヤが無くなってきた
▫️イライラくよくよが増えた
▫️年々痩せにくい下半身太りが気になる
▫️手足の冷えが何年も続いてる
▫️更年期が不安だ
▫️ いつまでもイキイキ過ごしたい
▫️ 人生100年時代笑って過ごしたい
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温活ヨガインストラクター
MICHIYO
温活ヨガサロン
APPLAUSE BEAUTY
@michi.yoga_by.applause
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