↓前回はこんな事を書きました↓
先月、義母が圧迫骨折し
他人事じゃないと思いました。
実は４０歳の時に骨密度検査をしてもらう
機会がありました。
結果が正常範囲ギリギリ
で
スキムミルクを取り入れてみてくださいと
指導を受けてたんです。
が、
１袋使用した後は続かず・・・。
その後、骨密度測ってない
意識して魚類は食べるようになったけど
ヤバい事になってそうやわ
ということで、昔言われた事を思い出し
スキムミルクを摂取することにしました。
義母も使ってるそうです
私はコーヒーに入れてます。
味噌汁に入れても美味しくいただける
ようなので試してみよう
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