ここ2年半ほど胃腸が悪かったのがやっとわかってきたかも
乳糖不耐症が1番自分の中でヒットした
過敏性腸症候群とかSIBOとかグルテンか色々調べて考えてはいたが、
乳製品がダメになってたとは考えてなかった
昔から今も牛乳、ヨーグルト大好きで🥛飲んでたけど、
豆乳に変えたら、豆乳で排卵が遅くなりまくったことで、
また牛乳にしてて、
（豆乳も牛乳も大好き）
しかも、2ヶ月ほど前にこれを手に入れたのよ
あれ、製品の写真は無かった。w
このモコモコ泡を作るセリアのミルクフォーマー。
電動ミニ泡立て器みたいなね。
超簡単にクリーミー泡が出来て、ホント最高で
毎日、コーヒー、ココア、アズキミルク、きな粉ミルク、チャイ、紅茶
いろんなもん作ってたのよ
牛乳と豆乳で割ったりもしてたが。
なんで漢方飲んでるのに、
夏は体調良かったのに、ここ最近胃がおかしいんだ？
多分寒くなって、ホットドリンクで牛乳を飲むタイミングが増えたのよね
あーー気づくのおそっ！💢
昔から飲んでたから尚更気づかなかった。。。
大人になってからとか、
胃腸炎をきっかけに、乳糖を分解する酵素のラクターゼが少なくなったりすることがきっかけみたい。
どちらも思い当たる。
ここ2日牛乳やめたら調子いい
朝の下痢も無くなってる素晴らしい！
あと、ここからは今日の妊活クリニック
今日はD13か。
クロミッド飲んで、ここ2.3日下腹部少し痛い。血のおりものとか出た。
エコーで見たら、卵が🥚3つ大きいのが出来てた
今回も左！
へーこれがクロミッドのデメリットね！
先生は、
「いつもは宝くじ一枚しか無いけど、今回は三枚買えたと思って！当たる率は高い！けど三枚とも当たるかも！笑」
と言われたー。
クロミッド、私の場合はごくごく普通に効果が現れたようです
漢方外来では、
こないだ友達と行った火鍋で、
私だけ頭とか顔から大汗かいてるのに、手足は冷たくて、
他の4人は汗はかいてないのに、手は暖かかった。
私は冷えのぼせってゆータイプですよねー
みたいな話。
すでに昨日しもやけになりましたわ。
5人で都内の個室で火鍋
1日僕ちゃん夫に頼んで。すんごい楽しかったー
先生「そっかー。それはもう元々の背が低い高いレベルでの、違いかも。ある程度は生まれ持った体質。その中で出来ること頑張ろう！」
まぁな。わかる。中学生くらいから私はそんな体質だったのは覚えてる。
あとは乳糖不耐症ぽいーみたいな話して。
火鍋の後、カフェで。皆はカフェラテ。
私はカフェイン無理なのでチャイティーラテ。
この時は乳気付いてなかったから、都内のカフェのサイズ感にびっくりな！でかいスープボウルサイズのチャイティーラテ飲んで、帰りお腹ゴロゴロ。火鍋のせいと思ってたわ。
あとは陽性反応出たら飲めない漢方あるからー
つぅことで、一応そうなったら切り替えの新しい漢方。
まだ早いと思うけどなー。
今日はソイミルクに変更
クロミッド飲んでるから、豆乳も飲めて最高じゃないか❣️
アーモンドミルクやライスミルクも試してみっかなー。
牛乳断ちしてから胃がいい感じーー
パルシステムで、クリスマスのケーキやらチキンやら正月おせちとかおやつをポチポチしてて、
年末年始楽しみだなぁ。。