ウザいくらい健康志向メキメキ中の私です
が、
まずマクロビ生活の話なんだけど、もう辞めた
爆
爆10日やってみての考察。
頭痛、気持ち悪さ、めまい、なんかの好転反応も2日に渡りあったけど、そんなのは全然余裕
理由は4つ。
1.生理が来ない。
排卵日から生理まで、私は通常12日〜14日なのですが、17日でもまだ来てません。むむむ。
2.口角炎が両方できた。
胃腸悪くしたりすると口の端が切れるじゃん。それが両方！もう口開けらんねぇよw
さすがに胃腸悪い時ですら両方はならなかった。
栄養不足でなるとも判明。
3.胸の毛が抜けた。
最近ちょこちょこ書いてる私の健康バロメーター的な長い毛が、全然生えずに、根本からポロっと取れました
これこそ絶対にやばいと確信したw
4.外食を楽しめなくなるのは嫌
マクロビの本を読んでて、読者の悩みみたいな話の中で、
「友達にランチに誘われたけど、そんな外の物食べたくないし、憂鬱だし、帰宅してから一生懸命汗をかいて玄米の粉を飲んで、、なんちゃらかんちゃら」
とか書いてあってww
しかもマクロビ続けてると、外食したらやはり体調悪くなるんだよね。それは予想がつくけど。
こんな気持ちで友人と食事とか、やだなーって。
とゆーことで、
栄養不足
なのでしょーか。。？
病気を治すとか、排毒のためと思ってたけど、
私もう多分健康なのかな。
納豆とか、卵もヨーグルトも食べてた。
肉はほぼたべなかったけど。
タンパク質不足なのかなぁ。？
血流良くするって、まず血が作られるような食事をしないとだよね。
10日のうち、3回外食もした。
イタリアンでランチ
その後の豆腐ソフトクリーム
家族でモスランチ
お客様とあじのたたき丼
それなのに。笑
でも玄米生活良かったことも多々
何年ぶりかのバナナう◯ぴ💩が出た肌が綺麗になった消化力は確実にUPしたので、これからは程よく、
主食は基本玄米にしてみる何でもバランス良く食べる添加物には極力気をつけるで、行こう
結局さ、基本中の基本が1番てこと。
添加物はね、
実家が生まれた時からコープやパルシステムのものばかりだったので、気をつけてもらっていたからそれで身体が慣れていたのかな。
コンビニで働き出して、コンビニが身近になってよく口にするようになったこの二年。
この1年半です、胃を悪くしたのは。
だから毎日コンビニ弁当とか食べてる人、
逆に身体が健康なんだなー
だからそれでも毎日食べ続けられるんだなー凄いなーと思っちゃいました
健康への憧れが強すぎる思考w
そして親への更なる感謝。
私もすでに最近パルシステムで色々買うようになりました
程よくお酒も飲みつつ
朝ごはんも基本は食べたいけど無理しては食べずに、
体調と毎日相談して、作り上げていこうっと
ちなみに今日は友達と恐竜レストラン🦕
恐竜の卵もサラダ🥗
火山カレー
今日も混んでました
1年ぶりのバカやれる後輩な友達
楽しかった